緊張性頭痛又分為發作性緊張作頭痛和慢性緊張性頭痛。
發作性緊張性頭痛：至少有10次反覆發作的頭痛，頭痛在一年內不超過180天，1個月內不超過15天。慢性緊張性頭痛平均每月超過15天，或一年內超過180天，持續6個月以上。兩型病人主訴類似，皆為“頭頂、額部或頭後部重壓感”、“頭周緊束感”，這些症狀在緊張、煩惱、失眠、工作過分疲勞時加重。頭痛雖然從早到晚或數週持續存在，但多不影響病人進食、娛樂、工作。按摩、指壓、冷熱敷都不能緩解症狀，服用止痛劑效果不明顯。仔細詢問病史，可發現部分病人常為家庭、社會、經濟的壓力而煩惱，病初或病程中常有焦慮、抑鬱、狂躁等症狀。另一些病人以侷限性疼痛為特徵、疼痛常有明顯的部位 如位於頸上段，若雙側痛，可放射到枕部;若單側痛，可放射到頂、顳部，甚至眼外眥;若位於額部，可傳到頂顳部，而後返回到耳前、耳後，晨醒時痛，甚至由於痛而早醒，12小時後減輕或消失，服止痛劑20～30分鐘後可緩解疼痛。
因此，奉勸讀者，在緊張、激烈的競爭之餘，學會放鬆自己，調節情緒，保持一份恬淡寧靜、開闊的胸懷。
