心理治療能改變我的過去嗎？

　　在心理治療中，經常會碰到這樣的求助者，他們在過去某些時候，有過非常痛苦、可怕的經歷，也許是親人的離去，也許是性的傷害，也許是交通事故，也許是某個尷尬的場面，也許是……，這些事件重重的撞擊了他們的心靈，於是苦悶、彷徨、消極、悲觀、焦慮、敏感、多疑、驚恐、失眠、……，生活質量大打折扣。隨著時間的推移，那些不幸的遭遇有的漸漸變淡，甚至遺忘，有的依然會不時回閃，如同惡夢纏身。但無論怎樣，由此產生的心理問題卻始終得不到緩解，為此而求助心理治療。
　　眾多流派的心理治療在關注心病症狀的同時，必然涉及其源頭――過去的不幸遭遇。而此時，許多求助者往往有兩種態度：
　　1、不談行嗎？事情已經發生了，這是無法改變的事實，對我的傷害已經產生了，談它還有甚麼意義？只有讓我再經歷一次痛苦。
　　2、我真的不希望發生這樣的事情，心理治療能改變我的過去，讓這件事不發生嗎？
　　誠然，過去的不幸事件已經發生，這無法改變，心理醫生也不得不接受這樣的事實。然而，也正是這種接受事實的態度，才是心理治療的根基！不是否認，不是迴避，不是幻想，所以心理才不會扭曲！
　　面對過去無法改變的事實，心理治療有何意義？
　　心理治療為求助者提供了一個改變過去的舞臺！
　　在這個舞臺上，心理醫生將和求助者一起回到過去，經歷苦難，求助者將不再孤獨。面對親人的離去，心理醫生會幫助求助者及時疏瀉心中的悲痛、離開親人的恐懼、對親人不負責任的抱怨等等複雜情緒；面對性的傷害，心理醫生幫助求助者發洩對施暴者的憤怒、對自己的譴責、懊悔等情緒體驗和態度，而過去，求助者是一個人承受著“啞巴吃黃連，有苦說不出”的壓抑；面對某些尷尬的場面，心理醫生將和求助者一起體驗這種難堪，尋找它的根源，而不是一味的迴避。從這樣的意義上，可以說心理治療可以改變一個人的過去，在心理醫生的陪伴下，重新經歷一個受傷害的過去，所以，心理治療會帶來疼痛；但是，這又是一個新的過去，有心理醫生的幫助，及時處理當時的情緒，在自己最痛苦的時候，有心理醫生陪伴著，必然會有新的體驗。而正是這種新的體驗，會帶給求助者一個全新的態度和視角，所有這些，都是在心理治療過程中完成的。從這個意義上，也可以說，不回到過去，就不叫心理治療。
　　隨著心理治療的進展，求助者慢慢的從過去走到現在，而此時的求助者，已經和治療初期完全不同，是一個長大了的現實中的人，可以用成熟的方式自行處理自己的問題了，心理治療也就到了結束的時候。