股市有風險，炒股須注意心理健康護理

　　俗話說：人往高處走，水往低處流。誰不想多賺點錢，讓自己和家人過的好一點？
　　於是，在當今的經濟大潮中，我們看到了這樣一股龐大的人流，如痴如醉地湧向了股市。目前，全國炒股的人數已近一億，大有全民炒股的趨勢。股民在炒股的過程中可謂嚐盡酸甜，炒股的心態更是形象萬千。有研究顯示，股民中的抑鬱、焦慮情緒無論在跌市、漲市均極顯著高於正常人群。股民在炒股的過程中，因不堪心理衝擊生病住院，甚至在股市大跌後採取自殺行為的也屢有報道。
　　眾所周知，股市本身具有投機性、突變性，表現為股市的漲漲落落。從心理學的角度來看，這種股市的漲落很自然地成為股民的心理應激源，而股民一旦進入股市便投入到這個具有強大應激源的場中，不可避免地出現應激反應。這個應激反應包括心身兩個方面，表現在心理上，會出現緊張、焦慮、抑鬱情緒；表現在身體上，會出現高血壓、心臟病、消化道潰瘍等。因此，應激反應的長期存在會對個體的心身健康產生極為不利的影響。
　　當然，上述現象不是絕對的，我們不能說只要炒股就會出現應激反應，因為就像上文提到的全國炒股人數已近一億，而因為炒股導致心理問題、生病住院的畢竟是少數。對於不同的個體，應激反應是不同的，對於一些心理素質比較好的人，炒股並不會成為應激源，也就談不上應激反應。
　　那麼，炒股需要甚麼樣的心理素質，或者說炒股需要做那些心理準備呢？ 筆者認為在打算炒股之前，股民要做好如下心理準備：
　　首先，對自己的經濟狀況要有個整體的評估。不要把炒股作為唯一經濟來源。炒股絕對不是讓一個人從窮困潦倒走向飛黃騰達的生財之道，它是一場有閒錢的人玩的遊戲。用自己的生活費、養老金來炒股，拿出家裡的所有積蓄來炒股，甚至拿自己的房子作抵押，借錢炒股的做法是不可取的。在股市中，破釜沉舟的做法只會讓自己在炒股失利後陷入被動、無路可退，從而上演炒股失敗後自殺的慘劇。因此在炒股之前要對自己的經濟狀況進行評估，務必把一切生活所需都安排妥當，做到心中有數。這樣一來，萬一炒股失利就不會讓你在經濟上陷入絕境，對心理的影響也不至於達到難以挽回的地步。
　　其次，在炒股之前要得到家人的支持。不要瞞著家人炒股，這一點非常重要。畢竟炒股不是一炒就賺的，尤其是在剛開始炒股時，對股票知識的瞭解不夠充分，難免會出現炒股失敗的現象，這時，如果家人能夠給予關心和支持，個體就能夠比較容易地渡過難關。相反，如果家人根本不知道此人在炒股，甚至家人對炒股非常反對，那麼一旦炒股失利，股民不但要獨自承受心理上的痛苦和經濟上的壓力，還會擔心家人知道後對自己的譴責，就很容易會出現強烈的應激反應，對心身健康不利。
　　第三，要對股票及股市相關知識有個充分的瞭解。做到不盲目炒股，不打無準備之仗。股市雖然有投機性和突變性，但是縱觀炒股成功者，其成功絕非憑一時的運氣，從某種意義上來講，炒股更是一場智力遊戲。只有對股票相關知識有了充分的瞭解，才有可能在炒股的過程中有自己獨立的分析和判斷，做到每一個判斷都有據可依，減少隨機性和盲目性。那種隨大流，別人買甚麼我就買甚麼，沒有自己獨立判斷的做法是不可取的。
　　第四，對股市的風險要有清醒地認識，不能盲目樂觀。股市是風險和收益並存的，也就是說，一腳踏入股市，就要做好兩手準備。那種“大家都能賺錢，我怎麼可能賠錢”、“我不會那麼倒黴”的僥倖心理是萬萬要不得的。具有這些僥倖心理的股民，對股票的期望過高，一旦失利就會出現巨大的心理落差，從而出現強烈的應激反應，包括自怨自艾、追悔莫及。所以在決定炒股之前要對炒股有一個合理的期望值，不能抱著必勝的信念炒股。
　　第五，要具有平和的心態。炒股的成功，絕對不可能通過買一兩次股票而實現。有股民戲言，炒股比的是“誰在股市中活得長”，也就是說股市中勝敗是常有的，比的是誰能笑到最後。所以要做到在成功之後不得意忘形，失敗之後不心灰意冷，常有一顆平常心，做到不大喜大悲，方能在多變的股市中保持心理健康。
　　那麼，是不是作了充分的心理準備以後就可以加入炒股的行列了呢？
　　當然不是。從某種意義上來說，炒股也算是一種職業。既是一種職業，就會對從業者的性格有挑有選，我認為具有以下性格特點者在入此行前要慎重：
　　第一，具有賭徒心態者。這類人在做決定時往往不經過深思熟慮，而是具有很大的隨機性；在作出決定後，一旦失利容易把責任歸到運氣上，而不能從失敗中吸取教訓；貪心不足，。這類人在炒股的過程中容易上癮，無法自拔，很容易把炒股作為生活的中心，對其家庭、工作帶來嚴重的影響。曾經有一位賭徒把賭資拿來炒股，結果把股市變成了另一種意義上的賭場。
　　第二，曾經有過或正在患有心理障礙者。之所以說具有這種性格特點者不宜炒股，是因為股市的震盪又是很難避免的，需要股民具有較高的心理承受能力，和處理應急事件的能力。而有過心理障礙者以及正在患有心理障礙者則提示該個體的心理素質可能比較差，心理承受能力較常人要低。另外，對於正在患有心理障礙者，本身對不良事件的承受能力已經很低，此時來炒股，一旦失利，則會加劇其心理障礙，甚至會出現自殺等不良後果。
　　第三，過於武斷或優柔寡斷者。面對多變的K線，股民要隨時作出決斷，方能抓住機遇，降低風險。這就要求股民必須隨時能夠做出正確的決斷，因此過於武斷或過於優柔寡斷者均不適合。
　　第四，過於自卑、沒有主見者。反過來說，就是要求股民有足夠的自信，這樣才會在恰當的時候果斷地作出決定，而不是盲目的從眾，別人買甚麼他就買甚麼。這不僅是炒股所需要的，也是所其他事情所必須具備的優良心理品質。
　　第五，容易緊張焦慮者。股市的多變容易引起股民的緊張焦慮情緒，有股民說：股市，玩兒的就是心跳。成功的股民，多數具有“任憑風浪起，穩坐釣魚臺”的性格。這種性格可以通過後天的鍛鍊獲得，但多半具有先天的基礎，有些人天生的容易緊張焦慮，遇事容易慌張，沒有主見，這樣的人將自己拋入股市中是很不人道的。