1、控制體重：腦梗塞患者需保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。這也是預防腦梗塞的主要。
2、戒菸限酒：香菸中含有三千多種有害物質，尼古丁吸入人體後，可刺激植物神經，使血管痙攣，心率加快，血壓升高，血膽固醇增加，從而加速動脈硬化。這是預防腦梗塞要注意的問題。
3、積極鍛鍊：適當的鍛鍊可以增加脂肪消耗，減少膽固醇在腦梗塞患者體內的沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓都有好處，這是腦梗塞比較有效的預防措施。腦梗塞患者應根據個人身體狀況進行選擇，應進行適當的、適度的體育鍛煉和體育活動，以不感到疲勞為度。不宜做劇烈運動，如快跑、爬山等，可進行慢跑、散步、軟體操、打太極拳等有氧運動。
4、藥物治療：對於有頭痛、噁心、嘔吐的患者要使用一定劑量的藥物進行治療，這樣可以有效改善腦部血液循環，增加腦部血流量，促進側支循環的建立，減少梗塞面積。
5.調節血壓：降高壓、升低壓是腦梗塞的防治措施之一，因為研究發現，腦梗塞患者的血壓普遍不正常，不是過高就是過低，血糖也普遍過高，所以調節血壓和控制血脂很重要。
6、勞逸結合：老年人精力和體力有限，所以喜歡靜坐看報，或靜臥聽廣播，充分的休息是非常必要的，但適當的活動對改善腦部血液循環，預防腦梗塞也有相當的作用。
