概述
醫生，你好，我是一名電腦程序編輯，已經有時十五年的工作經驗的了，平時的工作量非常大，用腦時間長，休息時間嚴重不足，為了上班時間不犯困，我喜歡和很濃的咖啡和綠茶，前段時間聽說我的一個大學同學去世了，也是我們這一行的，平時的工作也很辛苦，才四十多歲就因為腦梗塞去世了，我怕我也得了腦梗塞，想問問大家有沒有知道如何預防腦梗塞的專家？
步驟/方法：
1、 你好，很高興我能夠回答你的問題，希望我的回答能夠幫助到你，關於腦梗塞預防的問題，我們首先需要弄明白的就是造成腦梗塞的原因，只有這樣才能知道如何去預防效果才能最好。
2、 一般情況下，造成腦梗塞的主要原因就是高血壓，低血壓，貧血，動脈梗塞等血液循環不暢，造成腦部梗塞，一旦患上腦梗塞就需要長期服用，控制不好，腦梗塞會反覆發作，嚴重的還會引起腦死亡。
3、 腦梗塞容易復發，並且容易多次再發，所以腦梗塞的預防是關鍵，平時一定要注意多運動，久坐不動是最容易引起血液循環不暢的，生活起居要有規律，不可勞累過度，不要熬夜，飲食以清淡為主。
注意事項：
很多患過腦梗塞的患者都知道吸菸和過量飲酒均是造成腦梗塞的重要原因，並且會嚴重的危害到患者的生命安全，所以患者如果有吸菸喝酒的習慣話，一定要禁止。
