腦梗塞的預防保健

　　1、重視中風的先兆。如一側面部或上、下肢突然感到麻木，突然感到眩暈，短暫的意識不清或嗜睡等症狀，這就是預防腦梗塞的方法。

　　2、預防腦梗塞要科學合理飲食，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，並要有足夠優質的蛋白質、維生素、纖維素及微量元素。飲食過飽不利於健康。黴變的食品，鹹魚、冷食品，均不符合食品衛生的要求，要禁食。

　　3、講究精神心理衛生，許多腦卒中的發作，都與情緒激動有關。

　　4、適度的體育活動有益健康，這也是預防腦梗塞的方法。

　　5、將血壓控制在一個合理水平。因為血壓過高，易使腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血;而血壓過低，腦供血不全，微循環瘀滯時，易形成腦梗塞。

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1、對於老年人來說應進行適當地活動改善腦循環，若有神志不清的應臥床休息，加強護理。 2、可選用相應的藥物，改善腦部血循環增加腦血流量，促進側支循環建立，以圖縮小梗塞面積。 3、溶血栓療法，常用尿激酶、鏈激酶溶解血栓。由於血栓形成的第1天內，富含水分，易溶解，這樣見效快，療程短，但要密切觀察病情，以免引起腦出血的嚴重後果。 4、高壓氧治療，經實踐證明對治療腦梗塞效果很好，可以大大降低腦梗塞的病殘率

發布於 2023-02-06 13:54

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腦梗塞如何預防

1、控制體重：腦梗塞患者需保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。這也是主要的針對於腦梗塞的預防。2、戒菸限酒：香菸中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。這是對腦梗塞的預防要注意的。3、積極運動：適當的鍛鍊可增加脂肪消耗、減少腦梗塞患者的體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感

發布於 2022-10-01 15:34

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發布於 2022-10-05 17:33

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如何預防腦梗塞

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