概述
懷孕之前雖然經過很長時間的醞釀，懷孕之後也是每天都捧著書本學習，但最近一次產檢我還是被無情地通知有貧血的症狀，醫生讓我及時從飲食上進行調節，否則將會影響到孩子的健康。
步驟/方法：
1、 醫生對我說每天至少要喝400毫升以上的牛奶，最好吃的是鮮奶，除鮮奶之外酸奶也是很不錯的，不但可以改善貧血的情況還可以調理腸胃，因而孕婦多吃奶類是可以將貧血的症狀大大地改善的。
2、 另外，豬瘦肉是貧血患者非常好的食物，故每天都至少要吃4斤以上。除此，豬肝就應該多吃，豬肝是含鐵量最豐富的食物，因而最少要一週吃兩次以上，但注意的是不要吃的太多，要吃新鮮的豬肝，少吃經冰凍過幾次的豬肝。
3、 孕婦貧血可以多吃紅棗骨頭湯，這一道湯不但可以補血，更可以補鈣因而孕婦們最好每週吃兩次。除此，雞蛋和西紅柿也是貧血的患者不可缺少的食物，應該每天都吃。
注意事項：
孕婦貧血容易發生頭暈的情況，因而孕婦要出門較遠的地方最好有家人的陪同，特別是需要做空腹的產檢時一定要注意防止暈倒。
