概述
生活中懷孕對於女性的改變是特別明顯的，這種改變不光是身心方面的，更直接的就是身材的變化了，準媽媽們在產後都希望可以儘快的恢復身材，把因為懷孕而臃腫的身材恢復到懷孕前的狀態下。其實想恢復以前的身材不是不可能的，其實很多寶媽媽在產後沒有注意一些細節，只要注意好這些細節，其實很容易瘦的，關鍵是選擇正確的方法。
步驟/方法：
1、 懷孕前媽媽們就可以開始對自己的乳房進行保護，乳房會漲奶，所以要記得佩戴好合適的胸罩，不要戴太小的，不利於乳房的增長，可以到專賣店問一下，推薦幾款合適的胸罩，而且那個時候是胸部的第二次發育。
2、 產後盲目節食減肥是特別危險的，剛生產完以後，身體還未完全恢復到孕前的程度，在產後四十二天內，年輕媽媽不能盲目節食減肥，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發各種併發症。
3、 產後劇烈運動減肥，其實在生產後立即劇烈運動減肥，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面，或外陰切口再次遭受損傷，剖宮產媽媽產後運動情況會更加危險。
注意事項：
產婦在生產後可能會有出血，以及氣血不足等問題，這時候需要保養身體，補充營養，不可以不顧及自己身體，強行的進行減肥。產後減肥不能急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，並且也要有足夠的心理準備，比較產後減肥是個緩慢的過程，一定要堅持。
