概述
誰都知道女性在生完孩子以後，都會聽到老人說這個不能幹，那個不能碰的，其實有的也是有一定道理的，因為這時的虛弱身體要靠坐月子來恢復元氣，但是月子期間的禁忘特別多，有甚麼方法可以應對這些問題，其實只要運用一點小方法，你也可以輕鬆坐月子，其實這麼多禁忌最主要是希望媽媽能在這段時間好好休息，那有甚麼好的妙招？
步驟/方法：
1、 首先一個就是月子期間不能洗頭，其實可以先準備一塊乾淨的紗布，用酒精沾溼紗布，將溼的紗布套在梳子上，這樣梳頭髮時就可以同時清潔頭皮的髒汙，以及頭髮存在的油膩感了。
2、 再有就是不能洗澡，其實依照科學的角度是可以淋浴的，如果擔心著涼的話，可以用生薑水擦澡，煮好的生薑水有去寒的作用，可用來擦澡清潔皮膚，不過仍要注意擦澡過程中的保暖才行。
3、 還有就是整天都要躺在床上休息，氣死這樣是為了讓產婦能儘早恢復精神與體力，其實只要注意不要太過勞累，產婦還是要適度地做些溫和以及伸展的運動，以協助腹部器官與肌肉恢復原狀。
注意事項：
最後我們要說的是產婦是不能吹風的，因為生產完身體是處於非常虛弱的狀態，很容易受風寒的影響引起感冒以及關節痠痛等。所以坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風，另外開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在二十五度左右是最適宜的。
