概述
脫髮引起的因素是比較多的，因此在我們生活中，如果發現自己有脫髮嚴重的現象，應該要引起重視，找出誘因，積極治療，為了避免脫髮的現象發生，平時在日常生活中一定要保持良好的生活習慣，良好的飲食習慣，很多脫髮的原因大多數是生活不良習慣所引起的，另外，營養不足身體缺乏一些營養素也是會引發脫髮的現象的，那麼，脫髮是因為身體缺乏甚麼嗎？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 脫髮也是因為我們身體缺乏某種營養元素，導致營養不良而出現脫髮的現象，頭髮主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸以及幾十種微量元素，如果缺乏鐵和蛋白質，頭髮就會變黃以及分叉，從而導致脫髮的現象。
2、 如果我們體內缺乏植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮就會發幹、無光澤以及容易折斷，如果缺乏維生素b群時，會出現脂漏性皮炎以及頭髮脫落的現象，因此，脫髮是因為身體缺少某些微量元素而引起的脫髮現象。
3、 人在正常生活的新陳代謝中，本來也會有一定的掉髮現象，在數量不多的情況下一般可以忽略，如果出現脫髮量比較多時，可以多補充一些維生素b，多吃富含維生素b的食物，另外，要調節身體新陳代謝才能夠解決脫髮的現象。
注意事項：
其實，頭髮也是需要營養的，如果我們缺少各種營養，體內的微量元素缺乏，都是容易引起脫髮的現象，因此，平時應該要少熬夜，少暴飲暴食，多參加運動，調整自己身體狀態，如果脫髮嚴重的話，必須要到醫院進行檢查，及時治療。
