概述
最近，我的左手拇指外側總是抽動，是那種不經常發生的緊張抽動。我不知道該怎麼做。
步驟/方法：
1.拇指或其他部位的抽動也被稱為肌肉痙攣，並不是一個太大的問題，不必擔心。這些可能是由於最近過度勞累或缺乏睡眠，休息時會有局部的酸性代謝物堆積，從而形成抽搐。在這種情況下，如果不及時治療，就會導致病情惡化，甚至危及生命。
2.在這種情況下，如果不及時治療，就會導致病情惡化，甚至危及生命。
2.手指經常抽筋時不要慌張，把手指握成拳頭，然後慢慢用力伸開，連續做幾次就會緩解，按摩一會兒，用熱水浸泡一下，舒緩肌肉和靜脈，保持血液流通。
3.另外，手指或其他部位抽筋，除了注意休息外還要注意飲食，多吃豬骨熬的湯，或蝦仁等高鈣食物，身體鈣質充足才不會有疲勞無力，更不會有抽筋痙攣現象出現，另外還要多鍛鍊身體。
注意事項：
不要太擔心肌肉痙攣，多休息，注意飲食，就會好的。
