概述
每到夏天，游泳就成了人們消暑的主要的方式了，可是每年都有很多的人因為游泳而出現溺水而死的現象，而且這些人多半是因為抽搐導致的，所以預防這樣的情況是很有必要的，所以下面和大家一起分享我們該怎麼樣預防？
步驟/方法：
1、 平時的話要注意飲食，多吃些肉類、雞蛋、甜食等食物，多補充鈣元素，因為抽搐也是因為鈣不足導致的，所以平時補補鈣。
2、 還有就是夏天出汗比較多，所以很容易出現缺水的現象，所以建議適當的補充淡鹽水和維生素B1也是很有必要的。
3、 還有就是在下水游泳之前的話一定要做好一些該有的運動，比如適當的熱熱身，還有就是不能在飢餓、疲勞的狀態下去游泳，這樣很可能導致抽搐的現象。
