概述
以前每到冬天，我手上都會生凍瘡，手腫得跟個饅頭似的，晚上睡覺還癢，嚴重的時候，還凍裂開了，又疼又癢，而且還難看，想把手剁了的心都有了，自從今年同事們教我一些小偏方，還真管用，今年我的手，還真的是沒有生凍瘡呢，凍瘡是一種冬季常見病，這個病時間較長，冬天還會不停反覆發作，不容易好。下面我把同事們教的小偏方及防護，整理了一下，歸納如下幾點僅供大家參考：
步驟/方法：
1、 到寒冷的冬天，天氣突然變冷，這個時候最容易發生凍傷，要特別注意保暖，尤其是以前發生過凍瘡的地方，更要小心保護。堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳等，能明顯避免局部地方血液循環，提高抗寒的能力。堅持身體鍛鍊，加強全身血液循環，提高抗寒能力及自己的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。
2、 如果呆在寒冷的環境中時間很長了，比如騎車出去呀，回家後就要馬上用溫水泡泡受凍的地方，或用手揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動，這樣能迅速改善局部的血液循環。還有就是要加強營養，注意減肥等也是預防凍瘡的重要注意點。經常用新鮮的生薑片塗搽常生凍瘡的皮膚，連搽好幾天，也可以防止凍瘡再生。
3、 如果已經生了凍瘡的人，凍瘡剛剛開始時，晚上睡覺前用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。還有就是用熱鹽水浸泡凍瘡處十幾分鍾，連續1個星期，就好了。凍瘡沒有破或者沒有裂開的，用白酒和雲南白藥藥粉調和起來敷，並注意保溫。凍瘡已經破了或者已經裂開的，先將凍瘡出清洗乾淨，然後直接撒雲南白藥藥粉，用消毒紗布包好，幾天也就好了。
注意事項：
凍瘡是一種冬天常見病，對於一些年輕女士而言，不僅影響了雙手的美觀度，還給生活帶來了很大的不便，以你身邊的條件選擇適和自己的預防小措施.不過最主要的還是:1，鍛鍊身體,保持受暖。2，注意冬天保暖,防止忽冷忽熱(如空調房突然出來)。3，注意飲食,多補蔬菜維生素。4，選用合適的護膚品
