患者：病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）： 兩星期前因為頭暈發現高血壓，當時144/92，然後相繼測量，分別是150/90，130/80，138/84，160/90，反正最高的是160/90吧。 我本人才26歲，想通過改變生活方式來減血壓，然後我想知道這個方法可行嗎？如果可以，那麼請問多久之後血壓仍然不降，就必須使用藥物了？還有現在這個血壓160/90對身體影響大嗎，我的問題比較多，還請諒解，謝謝陶醫生在百忙之中為我解答！
陶波：在高血壓治療前明確原因最好，這需要全面檢查。如為原發性高血壓一般需要終生藥物治療。建議：點擊此處參考我的文章 《控制高血壓的非藥物治療》。非藥物治療以3個月為限，血壓正常比高血壓的心腦血管併發症發生幾率要小，因此應該把血壓控制正常，方法可以是綜合的，只要達到效果就是好的方法。
患者：我現在正在非藥物治療中，按您說的以三個月為限。我覺得自己應該是由於思想壓力大造成的，我本人容易緊張，也容易激動。我自己買了個電子血壓計，在家自測135/82左右，而到醫院去量卻是150/90，我這是不是”白大衣現象“。還有想請問下陶醫生：高血壓病人用藥物控制，那麼壽命會不會有影響？還有高血壓病人吃藥比正常人抽菸哪個對身體的危害大？我的問題較多，還請諒解，麻煩您了
陶波：在家自測135/82左右，而到醫院去量卻是150/90，這是“白大衣現象”。建議做動態血壓。高血壓病人用藥或其他方法控制使血壓正常範圍將比不作任何處理壽命延長。高血壓病人吃藥是利大於弊，正常人抽菸是弊大於利。
