血壓偏高，還行，不算嚴重的，飲食上多吃芹菜、紫菜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜、大蒜、海參、蜂蜜等;多吃海帶、海苔、蝦皮等，對高血壓動脈硬化有一定改善作用;少吃鹽，患高血壓的人 每天喝芹素茶，可以更好的控制血壓，降低血壓，可減少血液流通的阻塞，利於降壓
高血壓該如何調理
發布於 2023-01-30 11:15
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當空腹(8小時內無糖及任何含糖食物攝入)血糖高於正常範圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol/L，也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監測結果的判定，血糖監測是一時性的結果，高血糖不完全等於糖尿病。
意見建議：嚴格控制血糖。早期有效地控制感染。嚴格控制血糖可減少感染的發生率。控制血糖、糾正酸中毒有利於感染的控制和消除
發布於 2023-08-16 12:08
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概述
高血壓是老年人一種常見的疾病，如果護理得不好的話，這不僅會影響到患者的晚年生活，而且還會引起一系列的併發症，如中風、冠心病、心肌梗塞等。同時也會給患者及子女帶來諸多不便。我們在平時應該怎樣去照顧老人呢？最近，我就此去詢問了一個醫生，醫生也給了相關的答覆。我現在把我所知道的給大家分享一下，希望對你有所幫助。
步驟/方法：
1、
因為老年人的心理是比較脆弱，容易將高血壓跟與中風、心肌梗塞
發布於 2024-01-17 01:56
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遠離快餐
為了簡單方便，很多女性都會把快餐當作自己的三餐，這樣就會導致攝取過多的飽和脂肪，攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成閉經。所以還是建議大家遠離快餐。
多吃黃豆等豆製品
黃豆等豆製品對女性來說有很大的好處，這些食物中含有植物雌激素，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，對於內分泌的平衡有很多好處。
不熬夜
女性朋友如果常常熬夜，或者作息不正常，不僅老得
發布於 2022-12-15 01:00
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一、調整心態
心態非常重要，雖然心態不能決定一切，但能影響人的生活和精神狀態。心態好的人，看待任何事情都以積極樂觀的態度，由此事情都會往好的方向發展。心態不好的人，鬱鬱寡歡，多愁善感，總害怕失去甚麼，杞人憂天。心態好與心態不好，精神狀態也不一樣。心態好的人每天都精神抖擻，充滿激情，做任何事情都尋求最有效的方法。心態不好的人每天都精神萎靡，對生活失去興趣，碌碌無為。無為者內心空虛，憂慮過度，容易得
發布於 2022-12-23 22:56
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1、掄拳。左右肩關節劃圈掄動15圈。
2、聳肩。雙手叉腰,上下前後縮頭聳肩,每次15下。
3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓,連揪15下。
4、舉手。十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前後搖動30下。
5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢,上下扇動30下。
6、託頭。兩手插入腦後,手心向上十指相挾,向上託頭20下。
7、晃肘。兩臂同時抱肘,上下左右晃動30下。早晚各一次。
發布於 2023-01-25 17:39
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對於低血壓這種疾病，因為藥物治療會對身體有一定的傷害，所以很多的患者會選擇食療方法。正確的飲食可以幫助身體補充充足的營養，從而修復身體受損細胞。今天我們專家就來給大家介紹幾種適合低血壓患者的飲食。
1、新鮮鯽魚1條，棄鱗去內臟，洗淨切塊，加入糯米100克，清水適量，文火熬粥，加姜蔥等調味，即可食用。
2、紅棗10枚，板栗200克，當歸5克，枸杞子5克，龍眼肉10克，竹絲雞鳥雞1只洗淨切塊，置於沙
發布於 2023-02-10 17:55
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失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
指導意見：
可以用認知調整，用睡眠的相關知識，對失眠的朋友進行解釋、指導，使其更加了解睡眠，減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個因為失眠而焦慮，越焦慮越失眠的這樣一個惡性循環。
發布於 2022-11-24 14:22
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概述
在青春成長髮育的時候，大部分人都會遇到出現痤瘡的症狀，這是一種常見的皮膚疾病，痤瘡不會威脅到生命，但是痤瘡會對我們的影響也是非常的大，這種疾病不僅僅影響到我們的容貌，還會對患者的心理造成傷害，長期痤瘡得不到治療會讓皮膚受到極大的影響，痤瘡的發生主要是內分泌失調導致的，因此對於痤瘡的治療還是需要進行調理，那麼，痤瘡該怎麼調理呢？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
痤瘡的調理患者首
發布於 2024-04-01 21:10
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患者：病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：兩星期前因為頭暈發現高血壓，當時144/92，然後相繼測量，分別是150/90，130/80，138/84，160/90，反正最高的是160/90吧。我本人才26歲，想通過改變生活方式來減血壓，然後我想知道這個方法可行嗎？如果可以，那麼請問多久之後血壓仍然不降，就必須使用藥物了？還有現在這個血壓160/90對身體影響大嗎，我的問題比較多，還請諒解
發布於 2023-02-10 17:47
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概述
有的人如果出現了明顯的免疫力低下的現象，最好應該及早進行調理和治療，選擇使用藥物治療的方法，都能夠起到一定的養生保健的作用，有的患者如果出現了高血壓哮喘的症狀，應該引起重視，可以通過食用食療進行調整，高血壓哮喘的患者也可以選擇口服消炎藥的方法來進行調理，可以避免出現了明顯的身體不適和哮喘的症狀，對疾病的治療都有一定作用。
步驟/方法：
1、
高血壓的症狀是非常明顯的，也可能會導致身體乏
發布於 2023-06-14 02:13
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發布者
因為你想要自由，所以我放任你轉走
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