當做完腰椎手術之後，患者可能會有一些問題。下面我們列出一些常見問題和答案，並提出幾條康復建議。研究表明患者恢復正常活動越快，手術效果則越好。
一、術後會有疼痛嗎？
術後可能會有一些疼痛。當患者需要時可以服用一些止痛藥。恢復正常活動和鍛鍊腰背肌有助於你的康復並能減輕疼痛。
二、何時開始運動？
術後應該儘快開始運動，一般術後恢復知覺後即可開始。下面是一些簡單的動作，患者可以每天對照著進行鍛鍊3次，每次5分鐘。
1、交替抬膝蓋到胸部
1、平臥位，雙膝彎曲，腳底著地；
2、抬起一條腿，雙手交叉放於膝後，使膝蓋儘量靠近胸部。
2、交替摩擦膝蓋
1、平臥位，雙膝彎曲，腳底著地；
2、保持上半身平直，雙側膝蓋緩慢轉動摩擦。
3、坐位時骨盆保持傾斜
坐在凳子上保持腰部直立的姿勢。然後腰後背肌肉適當用力，保持腰部良好的弧線。維持大約1-2分鐘。
4、鍛鍊站立時的骨盆穩定性
首先，保持站立中立位，背部肌肉放鬆，使肩膀，骨盆和腳在一條直線上。穩定骨盆，不要前後擺動，背部也不要斜靠東西。然後，收緊下腹部肌肉並保持雙上肢向前水平於肩胛骨高度。最後，雙上肢緩慢放回身體兩側，再向前水平於肩胛骨高度，反覆十次。保持後背穩定，不要使軀幹和骨盆晃動。
5、左右彎曲
站立位。腰部向左右交替彎曲。
三、多久做一次鍛鍊？
以上每個鍛鍊方法患者應儘量堅持超過5分鐘，每天3次。應記住，標準的鍛鍊比次數更重要。
四、何時能夠恢復正常活動？
術後應儘早進行功能鍛鍊。當患者回家之後，也要繼續堅持上述集中鍛鍊，逐漸提高鍛鍊的強度並適應這種鍛鍊。開始可能會有一些不適應，但堅持鍛鍊這種情況會逐漸好轉。術後4-6周內，患者應該避免承擔10公斤以上重物。
五、何時能夠參加體育運動？
像足球和橄欖球這樣的接觸性運動應該避免參加，因為其他運動員可能會撞擊到患者。一般而言，手術10周以後可以進行體育運動。然而，在進行接觸性運動前，最好先做一些如步行、騎車、輕緩的健身等運動。慢跑是允許的，並可以逐漸增加跑動的時間和距離。
六、何時能參加工作？
術後儘早參加工作有助於患者的康復。一般手術前後需要6周的時間不能參加工作。如果患者的工作是坐著，那在手術4周之後可以回到工作。如果患者的工作是站著或參加體力勞動，那大約在手術8-12周之後可以返回工作。總之，患者不應該操之過急，應該是逐漸提高工作強度以達到工作要求。
七、可以做多久？
建議術後早期不應坐太久。坐一會起來走一會這樣可以改變姿勢，不至於難受。
八、何時可以開車？
當患者感覺沒有甚麼不舒服並有自信可以開車，能夠應付開車時的複雜情況即可。建議術後一段時間不要開車，因為麻醉效應可能使患者開車時反應有所遲鈍。如果患者有明顯的腿部無力或腿和腳持續的麻木則建議過一段時間再去開車。
九、重要信息
1、術後儘早開始進行功能鍛鍊，這會有效的減輕患者的疼痛；
2、儘早返回工作一般而言對患者是有益的，有助於患者的康復並帶來更好的臨床療效。
