概述
很多人年紀輕輕就有白頭髮，白頭髮出現的位置不一樣，說明原因也是不同的，如果是兩鬢出現白頭髮，說明身體虛弱，肝膽不足。脾胃失調會導致前額部位出現白髮。針對不同部位出現的白髮，要有系統性的方式來調理，才能從根本上解決頭髮變白的問題，如果只是一味使用各種化學成分的洗髮水以及保健藥物，則會治標不治本。兩鬢白髮調理有三個主要的方法。
步驟/方法：
1、 兩鬢白髮是由於肝膽不足導致的，平時要多吃一些護肝保膽的食物，注意補氣補血，脾胃虛弱，腎臟發炎也會造成白髮出現。營養補充要均衡，不要吃辛辣刺激的食物以及過期食物。
2、 經常多吃一些富含維生素以及蛋白質的食物可以有效的改善體質，補充足夠的營養，身體調理好後白髮現象也會逐漸消失。調理作息時間也能夠改善白髮問題，注意補充睡眠，少熬夜。
3、 中藥調理兩鬢白髮效果是很好的，雖然時間會長一些，但是能夠根治。可使用一些固腎烏髮的中藥調理，比如何首烏，當歸，靈芝等，使用中藥要謹遵醫囑，不能私自改變藥量，注意不要亂使用民間偏方。
注意事項：
兩鬢長有白髮要注意不要經常讓頭髮受陽光暴曬，會容易損傷頭皮，髮質脆弱，會導致頭髮容易脫落，白髮增多。多鍛鍊身體，使免疫力提升，能夠有效防止白髮出現。
