男性健康的“福音”
1、保護前列腺
研究發現，每天吃上一定量的南瓜子，防治前列腺疾病的效果，可以說是立竿見影。主要原因是，前列腺的分泌激素功能的承載主體是脂肪酸，而南瓜子就是富含此類物質的食材，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
而南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌的風險。
2、改善精子質量
研究證明，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量;而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質量。
保護男性健康是南瓜子的“獨門絕學”，可以很好的幫助男人擁有一個好的身體。
