有哪些方法可以預防前列腺炎
現代社會高速發展，重壓之下，帶來的是免疫力的下降及前列腺炎高發。得了前列腺炎，患者不僅要忍受身心的折磨，還極有可能危害到家庭的幸福，是一個不可想象的惡性循環。
那麼天氣逐漸轉熱，工作中久坐的IT行業及司機朋友們如何更好的預防前列腺炎呢？
預防前列腺炎常常需要注意以下幾點：
1、夏季未至，切忌過早脫去厚衣。春寒料峭，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，從而影響到正常的排尿，進一步誘發前列腺炎。
2、注意平時的飲食。過於辛辣、生冷等刺激性的食物，會引起血管擴張，促使前列腺充血，引發前列腺炎;長期的菸酒刺激也極容易造成器官性充血。
3、多喝水，勿憋尿。每個人每一天要保證約4瓶礦泉水的量，多喝水能夠稀釋血液，還能稀釋尿液，對膀胱起到沖刷的作用，減少病菌的滋生。但是千萬要及時的排尿，不能習慣性的憋尿，不然尿液的逆流，也容易造成器官的損傷。
4、正確的對待性生活。有數據表明，性生活過於頻繁或者過少，發生急性前列腺炎的比率都會較高。所以我們需要正確的對待性生活，避免過於頻繁及不潔淨的性生活。
5、避免長時間的久坐不動。特別是一些職業人群，如：白領們、司機們、教師們，長時間的久坐導致局部血液不循環，器官充血，引發疾病。我們還有避免經常騎自行車、摩托車，要適量的走動。
6、注意衛生。每天保持私密部位的清潔，內褲要勤洗、勤換、儘量選擇棉質的寬鬆內褲，謹防病菌的感染。我們要知道病菌的滋生也是前列腺的主要誘因之一。
7、積極鍛鍊身體。生命的意義在於運動，平時多參加一些戶外運動，可以增強自身的體抗力，減少疾病的入侵。
溫馨提示：希望廣大的中青年男性朋友們能夠引起足夠的重視，養成良好的生活習慣，遠離前列腺炎，緊緊握住幸福。
