概述
少白髮在當代青少年中的發病率很高願意之一是當代社會青少年在學業上的壓力很大如何正確對待少白頭呢一些同學習慣於染髮然而染髮帶來的副作用是相當的大染髮劑中含有很多致癌因子而正確的飲食和積極的心態才能有效的治療白髮病。我的小表妹，在上高中的時候，頭髮裡就摻雜了好多的白頭髮，後來奶奶給他煮了幾款治療白髮的粥，果然，一段時間後，白髮少了很多呢，現在我就把食療的辦法告訴大家。
步驟/方法：
1、 少白髮的兒童可以採取一些食療的方法，用桑葚子和糯米加水煮粥，粥熟以後，在加入冰糖，調勻就可以服用了。這樣的方法適用於因肝腎血虛引起的鬚髮早白，或者是眼目昏糊的人。
2、 我們大家都知道，很多的黑髮染劑裡都含有何首烏，我們可以用何首烏煎取汁液，加入水，粳米和紅棗，粥熟後加入紅糖就可以了。這樣的方法適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。要每天都堅持每天一劑，連食一周天為一療程。
3、 黑芝麻也是有黑髮功效的，可以先把黑芝麻洗淨炒熟磨成粉，然後跟粳米加入水煮粥即可。這樣的辦法適用於身體虛弱、頭髮早白的人。而且我們平時要注意加強體育鍛煉，多打籃球，每天早晨可以參加晨練等。
注意事項：
染髮劑會對我們的身體健康帶來嚴重的傷害而且一次染髮只能維持不能根除2遠離藥物：目前市場上還沒有有效的藥物可以治療少白頭可以適當吃一些中藥而副作用較大的西藥就不要吃了
