概述
肝臟是人體內一個非常重要的臟器，是人體消化系統中最大的消化腺，傳統中醫認為“肝藏血”。它除了有解毒作用外，同時又是新陳代謝的重要器官。因此，一旦肝臟中脂肪積聚過多，勢必影響各種功能的正常發揮，引起多種疾病。因此，在日常生活中防治脂肪肝很重要，下面我們來看看怎樣根據個人體質和症狀來選擇適合的養生藥茶。脂肪肝養生五種體質藥茶推薦。
步驟/方法：
1、 你好，對於脂肪肝人群，養成良好的日常習慣也非常重要。除了平時飲食宜清淡，堅持鍛鍊身體外，限制菸酒等。還可以適當選擇服用具有養肝護肝、預防脂肪肝的養肝片。但是並不是所有的保健品都適合服用的，有些是有副作用的，最好是在醫生的指導下服用。
2、 你好，控制體重最重要了，當然了，是通過科學的飲食，加上適當的體育運動。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，來消耗體內的脂肪。
3、 你好，補充足夠的膳食纖維：膳食纖維可減緩胃排空時間，減少脂肪和糖的攝入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用。飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻類，以保證足夠數量的膳食纖維攝入。
注意事項：
你好，5、正虛瘀結型。正虛瘀結型肋下刺痛，面色淡白或灰滯，倦怠乏力，舌淡紫，邊有瘀點、瘀斑，脈細澀。治宜益氣養營，和血化瘀。脂肪肝患者可以根據以上的內容作為參考，選用合適的養生藥茶。不過選用藥茶養生時必須遵循中醫辨證施治原則，最好向中醫進行諮詢。
