概述
但我們現在的日常生活中，很多人都會出現少白頭的狀況，出現了少白頭的狀況，不僅對我們的身體有著一些傷害，而且，還對著我們的心理上有了一些傷害，因為白頭髮是很影響我們的美觀的，所以我們一旦出現了白頭髮少的時候就會選擇拔除，如果多的情況下基本上都會去選擇染髮了，而染髮對我們的身體又是不好的，那麼我們如果出現了少白頭的時候，我們應該怎麼辦呢！
步驟/方法：
1、 首先我們大家一定要先注意點，因為如果我們平時壓力如果太大的情況下，就很容易會患上白髮症這種疾病，所以我們平時一定要注意舒緩自己的心理壓力，勞逸結合，每天要保持心情上的舒暢，防止因為心理原因出現白頭髮。
2、 而且我們平時吃的食物也不能夠太單一，我們每天一定要吃的比較全面，而且要攝入一些微量元素，每天可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃一些含有優質蛋白質的東西，比如說，牡蠣，海帶等等一些含碘的東西，我們也一定要多吃一些。
3、 而且如果白頭髮比較嚴重的情況的話，我們要及時的去就醫，一般情況下都會醫生給開些葉酸或者維生素的呢，我們也可以用中藥的方式來治療我們的白頭髮的問題，多喝一些何首烏泡的茶會有一些緩解效果。
注意事項：
而且，一般情況下都是由於腎陰虛而造成的白髮症，所以我們也要注意溫陽補腎，每天可以多吃一些黑豆粥或者黑米粥黑色的穀物對我們這邊養腎的效果都是非常好的。
