年輕人猝死大多是因心律失常
由於心律失常導致猝死的情況，一般主要是由於心臟電生理紊亂和心肌梗死導致的心律不齊造成的。一種是傳導發生了問題，由竇房結傳導心房心室，心臟的跳動都有電傳導，每放一次電就會跳動一次，如果竇房結與心房心室的傳導發生問題，它的放電功能、心房心室的收縮功能也就都亂了，導致有時候心跳過快而有時候心跳過慢，甚至停止跳動，這個屬於心臟的電生理紊亂，比較容易引起猝死。還有一種情況是心肌梗死也能引起猝死，例如心臟的三根大血管堵塞，會造成心肌突然大面積的梗死，也會導致猝死的發生，孫寶貴院長建議患者在發現問題的時候及時到正規的醫院進行治療。
警惕胸悶症狀及時就醫
胸悶是猝死的一種明顯提示。出現猝死最主要的症狀是胸悶、呼吸困難、胸痛頭暈和窒息。如果身邊有人不幸出現猝死的症狀，應馬上為他進行急救措施。目前最好的急救方法是心肺按壓進行復蘇。對於這類疾病最主要的還是防範於未然，如果身體出現了不適就要及時看醫生。
酷暑高溫預防猝死生活習慣是關鍵
酷暑高溫的環境下，容易導致人體表皮毛細血管擴張，人體大量出汗，內臟供血量減少，如果體液得不到及時補充，人體血液黏稠度增加，引起心血管疾病突發。
猝死看似不可預防，但從生活習慣、情緒方面作調整，培養良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發生幾率。年輕的外企白領因長時間加班、應酬，導致猝死，不少人呼籲"身體是自己的，再忙再累也要注意休息，不要再透支生命"。
不管是否有心腦血管疾病，都應該注意防暑降溫，多休息，避免在高溫下長期工作，同時多飲水，多吃一些果類，補充身體水分，避免脫水。保持充足的睡眠，使大腦得到充分的休息。同時要注意保持良好的心態，避免情緒出現激烈波動，注意清淡飲食。
