蜂蜜能治療便秘嗎？

其實蜂蜜是可以潤滑腸道的，對於便秘也是有一定的效果的，不過針對您的問題的話，建議還是選擇一些質量比較好的方面的，質量好的蜂蜜其實效果是很不錯的。一般質量好的蜂蜜主要是從質地還有就是顏色，純度來鑑定的，所以建議您還是道正規的地方購買方面的。我們老師以前跟我們講過的蜂蜜除了可以治療便秘，還有就是可以補水的。其實預防便秘還是要從飲食著手的。每天都是要喝水的，最好是每天8杯水的。不要吃一些辛辣的食物的。飯後還有就是要適當的做些運動的，刺進消化的。每天至少要喝一一杯蜂蜜水的，效果其實是很不錯的。

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