頭痛，已成為一種在暑期發病率極高的“都市病”。隨著空調的普及，室內外溫差大，人們進出房間不注意調節溫度，這些因素都會加重頭痛的嚴重程度。另外，睡眠不足、精神疲勞、情緒激動、生活不規律都可誘發頭痛。都市裡最常見的是緊張性頭痛，佔頭痛總數的80％~90％。每當頭痛發作的時候，很多人選擇“能忍則忍”的消極態度，這是不可取的。頭痛往往是許多疾病的一個危險信號，若不及時治療甚至可能危及生命。為防止頭痛，尤其要注意有規律地作息，空調房間要保持空氣清新；同時要避免高溫、強光和噪聲。一旦頭痛時應換一個陰涼、安靜的環境，還可洗一個熱水澡，同時在醫生指導下服用一些鎮痛藥物。
許多人普遍有“頭痛不是病”的錯誤觀念，並常以錯誤的方式處理頭痛問題。調查表明，高達53％的受訪者，每天至少有1次頭痛，多數人（77％）以休息及睡覺來疏解頭痛，35％自行服用成藥，而求診的比率卻不到1700。頭痛有時是身體發出的警訊，不可草率處理，如有不明的頭痛，應該立即看醫生，接受問診，找出確實的病因；尤其當頭痛伴隨噁心嘔吐、發熱、無力、有肢體偏癱、頸部僵硬、意識昏迷，或者頭痛是突發性的劇烈疼痛，要儘快看醫生，因為這些異常的頭痛可能是因腦膜炎、顱內出血所引起的。頭痛的原因很多，通常外表看不出來，生活壓力、不當的工作姿勢及血管疾病都可能造成頭痛，不僅影響生活質量，嚴重者後果不堪設想，千萬不可忽視頭痛，有頭痛的毛病就要儘快就醫，找出病因才能根本解決。自行亂服成藥多半隻能暫時疏緩頭痛，時間一久反而會延誤最佳的治療時間。防治頭痛應遵循以下三不：忽視頭痛，不亂吃成藥，不以忙碌為藉口。
