發布於 2023-02-18 09:41

  部分中老年人在入睡前常感到腿部出現一種難以言狀的不適感,而影響入睡。這些不適感常被描述為酸脹感、燒灼感、蟻走感、緊箍感等,必須通過捶打、活動雙腿或下床走動才能緩解症狀,其中許多病人常為此反覆就診,即使使用多種鎮靜催眠藥物仍然不能改善症狀。這種類型的失眠可能就是由於“不寧腿綜合徵”導致的。

  原發性不寧腿綜合徵是一種常見的神經系統感覺運動障礙性疾病,它的發病率在成人中約佔10%。但對於本病由於目前普遍缺乏足夠的認識,導致許多患者被誤診為其他的病症,如循環障礙、關節炎以及脊柱損傷等。

  不寧腿綜合徵的臨床表現主要是下肢難以名狀的不適感,在休息或安靜狀態下,特別是夜間坐著或臥床時明顯,患者常被迫活動下肢以減輕不適症狀。這種疾病可以是原發性的,也可能繼發於一些其它疾病,如周圍神經病、帕金森病、尿毒症、缺鐵性貧血、靜脈曲張、類風溼性關節炎等,還可見於胃切除術後。在婦女和老人中本病尤其多見。

  目前,對不寧腿綜合徵的治療已有許多進展,研究發現突觸後多巴胺能系統的功能異常與該病有密切的相關性,所以多巴胺類藥物能夠改善症狀,以多巴胺D2/D3受體激動劑療效顯著,在歐美國家已經廣泛用於治療原發性中、重度不寧腿綜合徵。在我國,不寧腿綜合徵的診斷與治療也取得較顯著的進展,解決了許多患者由此類症狀帶來的失眠困擾。

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睡眠期週期性肢體活動此病多發於中年以上,特別是50歲以後,而30歲以下的人群中很難見到。主要表現是肢體特別是下肢在睡眠中反覆週期性發生的一種異常運動。異常運動由腳趾和腳踝的重複性背屈,常擴展到膝蓋和髖部,有時涉及到腕部和肘部。這些運動主要發生在淺睡階段,有些人瞌睡時也可發生。由於週期性肢體活動的煩惱使患者入睡困難,甚至煩躁不安,引起頻繁的覺醒,導致失眠,次日睏乏。研究者發現此病與肌萎縮側索硬化、
發布於 2022-10-24 14:14
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不寧腿綜合徵是一種慢性的神經系統疾病,表現為安靜狀態下,特別是夜間睡眠時出現難以名狀的下肢不適感,有時其他部位也受累。該病症狀常導致患者入睡困難、易醒、早醒等情況,甚至可將患者從睡眠中驚醒,嚴重影響患者睡眠質量,從而影響白天工作及生活,從而影響患者情緒及心境。該病和多巴胺系統功能失、腦內鐵質含量下降、神經遞質紊亂等有關,現在最新的觀點認為,多巴胺受體激動劑(包括普拉克索,羅匹尼羅等)和加巴噴丁等
發布於 2023-02-11 12:02
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概述 現在隨著社會發展的越來越快,人們的生活工作壓力也是越來越大了,所以就很容易導致失眠。失眠都成了通病了,但是也有一些是客觀的,一些外在環境或者我們個人行為的原因,那生活壓力甚麼的我們一時沒辦法解決,但是一些其他的失眠原因是我們科看見的,也是可控制的。下面就分享一下那些容易造成失眠的原因。注意自己的身體變化 步驟/方法: 1、 白天的情緒,一般情況下,白天的情緒嚴重影響著晚上的睡眠,我們最
發布於 2024-03-18 19:09
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制定有規律的作息制度,並堅持執行。建議中老年失眠患者早晨六點起床,中午不午休,晚上九點左右開始休息,如果中午特別睏乏,可以做點運動,讓自己精神起來。總之,一定要堅持到晚上九點左右才正式休息。 注意營養元素的補充。我們人體在進入中老年後,需要及時補充大量的營養元素以保持健康狀態。那麼,治療失眠應該補充哪些營養元素呢?吃些甚麼能緩和失眠呢?有關專家指出,小米中含有催眠成分,可加快胰島素的分泌,幫助人
發布於 2024-07-18 01:38
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不寧腿綜合徵(RestlesslegsSyndrome,RLS),又稱不安腿綜合徵,其主要臨床表現為夜間睡眠時,雙下肢出現極度的不適感,迫使患者不停地移動下肢或下地行走,導致患者嚴重的睡眠障礙。本病最早由英國Wills(1685)提出,其後Ekbom(1945)作過系統總結,第一次全面予以描述,故又稱Ekbom綜合徵。該病雖然對生命沒有危害,但卻嚴重影響患者的生活質量。國外的流行病學資料表明其患
發布於 2023-03-17 13:41
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1、以手扶牆或桌子,分別用單足站立10秒鐘,左右交替20次。 2、以手扶牆或桌子,抬起腳後跟,然後下蹲5秒鐘,使胸部儘量貼近大腿,反覆做15~20次,注意蹲下起立時動作要慢。 3、扶牆或桌子,用腳跟踢自己的臀部,左右交替20~30次。 4、坐在沙發或椅子上,壓膝壓髖,用雙手把持住小腿中上段,使大腿分開、合攏,使髖部儘量外展,做10~20次。 5、平臥床上,左腿盡力屈髖屈膝,雙手抱住下肢使膝關節盡
發布於 2024-07-19 17:16
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飲食習慣的改變飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量的好壞,均衡的飲食很重要。必須儘量避免影響情緒的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內的激素分泌,造成很多不適。孕婦只要在入睡前3小時吃些東西,多數情況下能提高睡眠質量。而準媽媽更要留心自己的“助眠食品”,睡前不要吃太冷的食物等。“助眠食品”配方:一份主食,一份奶類,一份蛋、豆、魚類。激素變化懷孕的女性在精神和心理上都比較
發布於 2022-09-29 15:45
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發布於 2024-10-13 06:03
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概述 對於失眠這個問題,想必大多數人都遇到過,畢竟我們是會受到外界的一系列的影響的。導致我們夜晚時思緒過多,進一步就會引起失眠多夢。而我們今天主要介紹的呢就是關於老人的失眠的一些問題。可以對於老人一定要保證一個好的休息,才可以有一個好的身體,至於如何的去解決的呢,也是主要由我們來決定的,當然首先還是要清楚關於其的原因。那具體是甚麼呢? 步驟/方法: 1、 可以說呢,引起老人失眠的原因可以包括
發布於 2023-09-17 15:10
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失眠不是大病,但失眠對人們生活造成的影響卻又是巨大的,所以如果經常性失眠,那也必須儘快接受治療。現在,我們先來了解一下失眠的常見症狀。由於很多人不知道如何去判斷自己是否患上了失眠症,忽略了病情,導致嚴重的後果。 失眠的主要症狀表現是上床難以入睡,或早醒或中間間斷多醒;或多夢、噩夢,似睡非睡;或通宵難眠。這樣的睡眠狀況,如果發生的時間不長,且白天其他不適症狀不明顯,也不影響工作、學習和社會活動功能
發布於 2024-07-12 01:48
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