發布於 2023-02-18 11:02

  女性腎虛的危害

  面色無華、眼瞼浮腫

  中醫認為腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。黑眼圈、面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。解決這個問題就要做到:睡前少喝水,做強腎操。具體方法是:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。

  怕冷

  中醫理論認為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。

  煩躁、失眠、多夢

  腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。

  女性腎虛的補腎良品

  當歸:用於血虛血瘀所致的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

  阿膠:用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

  龍眼乾:用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

  黑豆:用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

  黑芝麻:補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

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從中醫角度講,陽痿有很多臨床證型,腎虛只是其中一種,表現為腰膝痠軟、怕冷、大便稀。多數是由於縱慾過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人參、鹿鞭等。如果陽痿是由於思慮過度,使心火耗傷腎陰造成的。表現為腰膝痠軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物,像生地、白芍、山萸肉。如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物,顯然會適得其反,使病情加重。 如果陽痿是由於過食肥甘厚膩,吸菸飲酒過度所
發布於 2024-09-06 18:39
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概述 腎虛是生活中很常見的一個疾病,對人體健康有很大的影響,可以造成記憶力下降,注意力不集中,精力不足容易感到疲累,情緒低落,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等等症狀。腎虛對男性的性功能也會有有很大的影響,會造成男性性慾降低,陽萎或遺精早洩等等,對精子的質量以及成活率也有很大的傷害。而且還會引起女性子宮發育不良,卵巢早衰,閉經,月經不調,性慾減退,不孕等。 步驟/方法: 1、 有腎虛症狀的朋友平
發布於 2024-05-23 23:45
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黑色食品就都是補腎食品嗎? 我們經常看到這樣的宣傳——黑色食品補腎、補血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。 其實並不盡然,溫熱是補、寒涼是瀉。黑米、烏骨雞性溫,補血、補腎效果明顯;黑芝麻,性平、補腎、補肝,潤腸、養髮;黑豆,性平,補腎、活血,解毒;而黑木耳性涼,海帶、紫菜性寒。 夏天可以經常吃,冬天儘量不要吃。任何食物補還是不補,一定要看這個食物的屬性,性平、性溫的食物,一年
發布於 2024-05-25 03:25
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腎陰虛:主要表現為上火 我們將腎陰虛的人群叫“燥熱一族”,他們在腎虛的同時還有熱的徵象。中醫理論有“陰虛生內熱”之說,腎陰虛容易出現五心煩熱(即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口乾舌燥、小便黃、大便幹、精神狀態差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等症狀。 解決方案:滋陰補腎。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養全身陰液的食物,也可以多喝豆漿。儘早調補人體的陰陽、氣血、臟腑功
發布於 2023-04-15 22:15
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穴位按摩1、拎耳屏 雙手合指放在耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉。 手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 穴位按摩2、掃外耳 用我們的雙手把耳朵從後面向前掃以掃,在這個時候您會聽到幾聲“擦擦”的聲音。每天堅持做幾次,每次20下,一直堅持數日。只要您長期堅持的話,就一定能解決您的腎虛問題哦。 穴位按摩3、拔雙耳 兩食指伸直,
發布於 2024-05-25 03:05
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首先,看症狀,來區分。腎陽虛和腎陰虛可以簡單的以冷熱相區分。 腎陽虛:有陽虛的臨床表現:如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性-欲減退、陽萎早瀉、舌淡苔白、脈沉遲。 腎陰虛:有陰虛的臨床表現:如五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、舌紅少苔、脈細數。 其次,腎陰虛和腎陽虛有甚麼聯繫呢? 腎陰虛和腎陽虛都屬於腎虛,它們有共同的腎虛的普遍的一些症狀,比如腰膝痠軟、體虛乏力、精神不集中、記憶力下降、性
發布於 2023-07-06 08:48
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概述 引發男性腎虛性功能低下的原因多而且複雜,除了跟平時不健康的飲食習慣有關係以外,也跟長時間過度勞累,精神壓力大,過度的吸菸喝酒以及缺乏身體鍛鍊等方面有很大的關係,得了這種病除了服用藥物治療以外,也需要在飲食方面加以調理,這樣才能更快更徹底的治癒。另外我們也可以吃一些藥物來進行對身體的補充,尤其是一些補腎的藥物,對腎虛的恢復也是具有很大的幫助的。 步驟/方法: 1、 平時生活中應該注意加強
發布於 2023-10-25 18:37
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概述 如果出現了明顯的身體不適的症狀,最好應該及時進行治療,腎虛就是一種比較常見的現象,可能會導致身體乏力的症狀,也可以選擇使用口服中藥的方法來進行治療,腎虛的患者平時多注意合理的身體保健和飲食安排,避免出現比較明顯的腎虛和身體不適的症狀,對疾病的治療都有很好的效果,也可以選擇使用飲食的方法來進行滋補,平時應該多注意合理的身體保健,不要過度的勞累。 步驟/方法: 1、 患者如果出現了腎虛的症
發布於 2024-05-23 15:29
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中醫經典《內經》中說:“年四十則陰氣自半,起居衰矣”。四十歲左右的中年人,由於生活的種種壓力容易造成健康的不斷透支。就如同午後的太陽,精力由充沛走向減弱,這是人的自然衰老,也是腎臟的自然衰老,每個人都要面對和經歷。中醫認為:腎“藏精”,主人體的生長、發育、生殖、水液代謝和納氣。故腎為人的“先天之本”、“生命之源”。由於腎中精氣是構成人體生命的原始物質,是生命活動的原始動力;在腎中精氣的作用下,人
發布於 2024-07-18 15:55
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如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發多種併發症狀。諸如:“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為,“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的併發症。更年期提早,不孕,眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白,怕冷
發布於 2022-10-03 03:45
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