身高潛力話語權在基因

　　父母雙方身材很高，為甚麼孩子卻沒有理想身高？而有些父母身材都偏矮，孩子反而能達到不錯的高度？是遺傳、環境、營養、睡眠和運動起到了決定性的作用嗎？“其實除上述因素外影響人身高的至少還有三高、三矮因素，從受精一剎那開始，六個因子隨機配合，胎兒能得到幾個高基因還是矮基因都是未知的”，上海交通大學醫學院附屬兒童醫學中心主任醫師沈永年教授分析道，以此決定了孩子將來的大致身高。這也解釋了同一父母所生的幾個孩子身高有差異的現象。
　　遵循生長規律，適當干預
　　相對而言，測骨齡是一項既簡便又直觀的評價身高的手段，對於身高有疑問的孩子，醫生建議半年測一次骨齡，觀察孩子的生長速率，如果之後身高追上了標準水平，就可減少測骨齡的次數。
　　沈永年表示，一些家長認為多補充營養品或多運動就能有助身高，事實上營養品裡的氨基酸通過蛋白質（如牛奶、雞蛋）攝入後就可補充並分解，以刺激生長激素的分泌。一般孩子胃口尚可，充分攝入蛋白質，就沒有必要吃保健品。但如果有厭食、長期腹瀉的症狀，可考慮適量補充保健品。在運動上，並非運動越多就生長越快，過度運動反而會造成矮小，一般運動後休息不久便能恢復體力，這樣的運動量就是合適的。
　　筆者從第二軍醫大學附屬長征醫院兒科主任醫師何英教授處瞭解到，孩子從出生到青春期後，他的生長遵循了快-慢-快-慢的規律，也就是嬰幼兒時期生長最快，4-5歲之後生長速度變得緩慢，發育期間再次變快，青春期後生長回落。如果撫育不當或長期生病都會影響孩子的終身身高。
　　聞激素色變不可取，多寡是關鍵
　　人體內的激素與生長髮育密切相關，生長激素、甲狀腺素、性激素和胰島素分擔著不同的作用，比如甲狀腺素促進代謝和生長，一旦缺乏，身材會矮小，智力也會有障礙；再比如生長激素缺少或完全缺乏，則導致身材矮小或是矮小症，生長激素過多，就會產生巨人症。
　　由此可見，任何激素都需要平衡。如果要使用生長激素，必須達到三個指徵：首先，與同性別的同齡人相比，身高低於2個標準差（在班級裡個頭排名倒數前三位）；第二，每年的生長速度明顯緩慢，少於5cm；最後，血液中的生長激素水平不達標，如胰島素生長因子偏低。用藥3-6個月後，需做療效觀察，評價藥物是否有助於孩子的身高。