飲食和生活中的秘密

　　1、2013年5月最新報道，希臘科學家調查了314名患者和314對照人員的飲食情況，結果發現富含水果、蔬菜、魚、豆類和澱粉的飲食可能對白內障的發生其延緩作用；此外，增加攝入維生素C、E和胡蘿蔔素，減少攝入總脂肪和膽固醇也同樣有益。
　　2、澳大利亞科學家研究發現，高鹽攝入的人，比低鹽攝入量的人患白內障的機會增加兩倍。
　　3、法國國家衛生與醫學研究所的一項研究證實，長時間暴露在強烈光線下會增加人患白內障的危險，並建議在強光下活動或工作時，注意佩帶質量好的太陽鏡。