家庭也是療愈的資源

　　很多患者，疾病表現在自己身上，與家庭卻有著千絲萬縷的聯繫。比如有個自我封閉的女兒，大學畢業兩次短暫而失敗的工作經歷後，閉門不出，詢問之下，從小到大所有事情母親包辦，甚至大學裡，內衣都攢在那裡等母親每月一次從外地過來集中洗，如此之下女兒形成封閉內向不擅交往的個性，這種情況我們需要整個家庭的改變。另外，還有些病人雖然疾病發生與家庭無特殊關係，但疾病的治療卻需要家人提供包容，溫暖，理解，支持，這當然也需要一定的指導和技巧。所以，心理治療中，家庭取向是一個重要的手法，讓我們一起為親人的健康而努力！

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後腦勺疼的家庭自療

1.按摩：患者取坐位，自己用拇指揉按太陽穴、風池穴，每次1分鐘，以局部有酸脹感為宜。然後用單手的拇指和食指，捏緊病側頭皮，提起、放鬆，反覆操作，約3分鐘。用食指指腹搓頭維穴，以局部有熱感為宜。最後，用拇指指端掐揉大敦穴，約1分鐘。 2.刮痧：取頭維至率谷經穴部位重刮3～5分鐘，中等強度刮絲竹空，俠溪至足臨泣3分鐘左右。 3.拔罐：取太陽穴，採取刺絡拔罐法。具體操作：選擇太陽穴周圍顯露的靜脈血管作

發布於 2024-06-22 23:02

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溝壑資源

礦資源黃土高原擁有極為豐富的煤炭資源，其儲量和產量均居全國第一。煤炭資源不僅量大質優，還有較好的開採條件。其中，可供露天開採的煤礦儲量達200億噸。全國探明儲量的特大型煤田，約有一半分佈在這裡。山西省是我國最大的煤炭基地。陝西榆林市以其豐富的能源礦產資源，被美譽為中國的“科威特”，是正在建設的國家能源重化工基地，最終實現科技融入資源型的中國“能源硅谷”。黃土高原地區地理位置適中，做為全國的能

發布於 2024-01-17 01:31

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坐骨神經痛的家庭自療秘方

按摩：病人俯臥，施術者用手掌按揉其腰骶部、臀部、下肢後側數次，再用拇指沿坐骨神經的行走路線做撥筋法數次。最後讓病人仰臥，下肢屈曲做髖關節上下搖動數次。灸法：取夾脊、秩邊、環跳、委中、腰陽關、陽陵泉、承山、懸鐘穴，腰痛加腎俞、關元穴，大腿後側痛加承扶、殷門穴，膝痛加足三里穴，踝痛加崑崙穴。每天施灸1～2次，每穴每次10～15分鐘。刮痧：繼發性坐骨神經痛，刮拭患側腰夾脊、環跳、殷門、委中、承山等

發布於 2024-11-20 06:36

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新疆杏子資源

目前，全世界栽培的杏品種多達數千種，絕大部分都出處普通杏。新疆是杏的起源中心之一，地質年代第3世紀末期保留下來的古老野生杏林(普通杏)，遍佈天山西部伊梨各縣山區。普通杏(A.vular“Lam)具有生長強健，適應性強、抗寒、耐高溫、耐乾旱等特點。普通杏有一變種，即李光杏(VarglabraS.X.Sun)，該變種在新疆形成了一大群體，分佈極為廣泛，其果實外觀質量好，內在質量高，具有新疆特色，內地

發布於 2023-02-15 22:19

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青春痘可否自療而愈?

“青春痘”學名痤瘡，主要是由於青春期內分泌發生改變，雌雄性激素分泌失衡，雄性激素分泌過多或雌性激素分泌相對過少，刺激皮脂腺分泌功能，引起皮脂阻塞毛囊口，原存在於毛囊內的痤瘡棒狀桿菌在厭氧條件下以皮脂作養料大量繁殖，刺激毛囊引起炎症，進一步使毛囊壁受損而破裂，引起毛囊周圍炎症形成痤瘡。在人們的印象中，只要過了青春期，激素水平和皮脂腺分泌功能恢復正常，皮膚會慢慢由油轉幹，不用治療，青春痘自然消失，因

發布於 2023-03-20 14:31

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慢阻肺與家庭氧療

慢阻肺患者隨著病情發展，往往會出現缺氧，缺氧對患者身體各個器官特別是心、腦、腎等重要器官損害明顯，從而造成嚴重後果。然而，不少患者對自己的缺氧情況不瞭解、不重視，這種誤區一定要避免。首先，要了解有無缺氧，要具備檢查設備，患者家裡應常規準備脈搏氧飽和度測定儀，就像高血壓患者有血壓測定儀、糖尿病患者有血糖測定儀一樣。其實脈搏氧飽和度測定儀不貴，便宜的數百元，稍好一點的2-3千元（這種儀器還可把測定結

發布於 2023-02-06 13:32

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家庭養生嘗試自己做足療

按摩後半小時內飲杯溫水足部按摩的常用手法叫做單食扣拳法，用食指的關節部刺激有關部位。它主要用於腳底部，因為按照足部反射區分佈，有很多內臟反射區全在腳底，必須力度比較大，才能起到有效刺激作用。按摩雙足治療疾病與保健可以選擇的反射區：第一個反射區就是腹腔神經叢;第二個反射區是脾臟;第三個反射區是腎臟;第四個反射區是輸尿管;第五個反射區是膀胱。這五個反射區是在按摩的開始或結束時，都必須加強的五個反

發布於 2023-08-02 18:01

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家庭足浴也有禁忌

不同的中藥泡腳足浴，有不同的適應症，如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、溼疹足癬、風溼性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛、高血壓、糖尿病等，應結合自己具體情況請有臨床經驗的中醫開具足浴的中藥處方。家庭泡腳還要注意以下幾點：一、飯後不能立即足浴，以免影響消化;二、水溫要保持溫熱，太冷易引起感冒等不適，太熱會燙傷皮膚，尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高;三、凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足

發布於 2023-09-03 05:39

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男性過度足療也傷腎

足療是推拿按摩的一個分支，它可以促進血液循環、疏通經絡氣血，起到放鬆全身的作用。但黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院男科副主任醫師張瑞指出，足療時間過長、手法不當、頻率過高，會使大腦皮層持續興奮，可能導致遺精。美國神經科學家也研究發現，大腦中負責控制足部的區域恰好鄰近負責控制生殖器的區域，二者存在神經上的關聯，因此，長時間進行足底按摩會使大腦受到過度刺激，影響性感受。從傳統中醫理論來說，不正常的遺精會

發布於 2023-10-18 01:04

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紫草資源在國內的分佈概況

紫草(ArnebiaeRadix)是我國常用中藥材，味甘、鹹，性寒，歸心、肝經。具有清熱涼血，活血解毒，透疹消斑等功效。《中華人民共和國藥典》(2010年版)收載的紫草來源於紫草科(Bor-aginaceae)多年生草本植物新疆紫草Arnebiaeu-chroma(Royle)Johnst或內蒙紫草Arnebia.guttataBunge的乾燥根。國內紫草傳統入藥的有3種，即新疆紫草、滇紫草和紫

發布於 2023-02-12 17:54

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