備孕的婦女或者懷孕期間的婦女最好服用孕婦專用的葉酸片

　　對即將做媽媽的女性來說，大家都比較關注補充葉酸的問題。儘管葉酸廣泛存在於幾乎所有食物中，但由於我國傳統的高溫炒、煮的烹調方式，食物中大部分葉酸其實已經被破壞殆盡。且人體腸道對葉酸的吸收率僅25％―50％，孕期母體對葉酸需要量增加，血液稀釋，血漿清除率反而增加，故容易使葉酸的產生、轉化和代謝異常，致使我國育齡婦女體內葉酸嚴重不足。尤其是腸胃有問題的患者，如慢性胃炎，萎縮性胃炎等患者，葉酸的吸收更加差一些。
　　但是並不是一味高濃度葉酸就適合孕婦，一般說來如果備孕或者已經懷孕的婦女，選擇葉酸片的話還是選擇400微克一粒的好（相當於0.4毫克），不要服用醫院開具的5毫克一粒的葉酸片，因為過高濃度的葉酸有時對胎兒也不是很好。前些時候曾經有文章報道過葉酸過量的危害。這就是為甚麼我門診當中一直讓準媽媽們去院外購買孕婦專用葉酸片的原因。不是我不願意給你們開具可以公費使用的藥物，而是因為這個劑型主要是用於貧血的治療，對於孕婦來說濃度高了些。
　　如果有些婦女已經使用了高濃度的葉酸片，短期使用也沒有很大的問題，多喝水，葉酸排出還是很快的，儘快糾正服用劑量就是了。