發布於 2023-02-23 20:05

  西蘭花

  西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生,保護細胞免受紫外線侵害。

  西紅柿

  西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現,除了新鮮西紅柿之外,吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。

  椰子油

  椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克·李普曼博士表示,適當吃椰子油可以保護肌膚。

  枸杞

  多項動物實驗發現,枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化,緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。

  咖喱

  咖喱內的薑黃素是一種多酚類物質,能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡,從而達到護膚的效果。

  綠茶

  綠茶富含抗氧化劑,常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。

  橙子

  維生素C是“永遠的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C,有助於防止紫外線,減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助於增強皮膚角質,保持皮膚彈性。

  蘑菇

  蘑菇中含有豐富的β葡聚糖,該物質具有光防護功效,可降低紫外線導致的氧化。

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1.綠茶,專家表示,綠茶富含抗氧化劑,常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。 2.枸杞,多項動物實驗發現,枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化,緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。 3.咖喱,咖喱內的薑黃素是一種多酚類物質,能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡,從而達到護膚的效果。 4.蘑菇,蘑菇中含有豐富的β葡聚糖,該物質具有光防護功效,可降低紫外線導致的氧化。 5.黑巧克力,巧克力內
發布於 2023-01-08 17:33
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夏季防曬小技巧1:避免紅色、黑色食物 營養學家有研究表明,使用紅色食物後再曬太陽,皮膚更容易曬黑。因此,儘量在日曬前不要食用吃紅蘿蔔、木瓜等紅色類食品;另外,黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由於含黑色素較多,多吃容易導致皮膚的色素沉澱,容易讓皮膚變黑,也儘量少吃。 夏季防曬小技巧2:避免感光食物 感光食物可直接或間接增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性,吃多感光食物,肌膚更容易受到紫外線侵害而變
發布於 2023-02-26 09:21
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1、儘快回到室內,用冷水或冰毛巾降溫,降溫時間越長越好,這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來,不至於繼續分泌黑色素。然後塗上含鋅的收縮水或化妝水,因為這些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分,可以很快抑制炎症擴展。或者還可以將黃瓜切成薄片,浸泡在牛奶中,在冰箱內冰一會兒,再拿出來貼在臉上,這種方法也有很好的鎮定消炎作用。 2、在腦部疼痛減輕以後,最好塗上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以
發布於 2023-11-12 20:23
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番茄 番茄是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。 西瓜 吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分,如能促進皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。 檸檬 檸檬含有豐富的維生素C,能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收
發布於 2023-11-12 20:16
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寶寶曬太陽有利於鈣的吸收,但夏天曬太陽又會傷著寶寶的皮膚,如何解決這個矛盾呢?夏天的上午10點到下午4點最好不要帶寶寶曬太陽,這一時間裡紫外線很強。即使不是在陽光最強的時候外出,也應選擇在樹蔭下活動,並使用遮陽傘、及遮陽帽等。最好給寶寶穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲,以免皮膚直接暴露在日光下。通過其他途徑獲得維生素D,可以口服維生素AD製劑、在日常飲食中增加金槍魚、牛奶、雞蛋等富含維生素D的食物
發布於 2023-01-21 04:41
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一、根據膚質不同,選擇的產品也不同 1、油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性的、無油配方的防曬霜,千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。 2、乾性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品。 3、中性皮膚則無嚴格規定,建議用乳狀的防曬霜。 二、不同場合選擇不同產品 很多人都喜歡選用防曬係數高的防曬霜,但你知道嗎?防曬係數越高的產品,就意味著添加了越多的防曬劑,對肌膚的刺激也就越大。 1、如果是平常上班的話,選SPF8
發布於 2023-02-23 19:58
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1.皮膚曬黑是身體的一種保護機制 皮膚曬黑其實是機體產生的一種保護機制。因為陽光有可能會對核酸物質產生損傷,核酸物質主要是決定了怎麼編碼蛋白質等一系列最原始的一種密碼,如果它發生改變了,就有可能出現腫瘤惡瘤。所以,黑素細胞迅速地產生黑素顆粒,給它打起太陽傘來保護它。如果曬了一天,啥事兒都沒有特別白,你要考慮了,你這個人對陽光的防護能力比較差。 2.為何陰天也會曬傷? 陰天的時候有云層,雲層可能會
發布於 2023-02-23 20:18
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1、塗抹冰鎮的維生素C化妝水 我們的皮膚無論是否受損,美眉們在護理皮膚上總是會出現一些誤區,就導致肌膚原本可以護理得非常健康,但卻越護理越危及。夏季倘若肌膚被曬紅、曬傷,美眉們需要找到為肌膚降溫的好方法,來幫助皮膚降溫,不妨來試試冰鎮的化妝水,最好是富含維生素C的冰鎮化妝水,可有效修復曬後受損曬紅的皮膚。 使用方法也是非常簡單方便,美眉們只需要將富含維生素C的化妝水,放入冰箱內一段時間,然後再取
發布於 2023-02-23 20:12
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從牛皮癬夏季緩解和紫外線治療來看,日常對於牛皮癬的治療是最有利的因素。有些患者初夏經常在海邊游泳,曬曬日光浴,整個夏天無憂無慮,於是皮膚消退,穿衣穿群沒有顧慮。 但也有例外:約有10%牛皮癬患者具有光敏性,日曬部位的牛皮癬皮損夏季加重或頑固不退;另外還有部分患者因為用藥引起皮膚變薄,日曬後易出現色素沉著,嚴重者會出現皮膚的曬傷,繼而引發皮疹加重。雖然紫外線能夠治療牛皮癬,但倘若照射過度,也會引起
發布於 2023-03-07 15:52
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1、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來說,膚色越白皙越容易曬傷,但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑,但不容易曬傷。 2、通常情況下,防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求,對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業.如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防曬化妝。 3、SPF值並不是越高越
發布於 2023-11-12 20:29
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