睡前零食、夜宵是現代年輕人常見的不良習慣之一，尤其是睡前吃些燒烤類的食物，而夜宵後不刷牙，倒頭就睡，導致食物殘渣殘留在牙齒和口腔。專家表示，睡前不刷牙易誘發慢性咽炎，因為殘渣容易導致口腔滋生細菌，長期如此，細菌容易感染到咽部，誘發炎症。
因此，日常生活中一定要保證良好的生活習慣，改掉睡前不刷牙習慣，或者睡前吃零食的習慣，全面做好預防慢性咽炎的工作。
睡前不刷牙容易引發咽炎
發布於 2023-02-24 20:30
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如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。而人的牙齒一旦產生蛀牙，那麼牙齒的壽命就會大打折扣。
這是對牙齒的危害，還會危害到身體的健康。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。牙齒是我們每天都要用的，而口腔又是我們身體接觸外界的器官
發布於 2024-05-24 11:37
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睡前一杯奶，是不少人保證良好睡眠的“妙招”之一。然而，從臨床來看，這並不是一個好方法，尤其是對老人來說。不久前，一位老人到我這兒看病，說他近5年來一直睡不好覺，每晚睡前必備兩樣東西DD床頭水杯和床尾尿桶，以抗拒口乾、尿多、夢多對他的折磨。不僅如此，夜間的鼾聲如雷，還影響到了老伴的睡眠質量，導致他們不得不分床而睡。後來，他聽說睡前喝杯牛奶有利於睡眠，於是，就在家裡備下了一袋袋牛奶，每晚睡前必喝一杯
發布於 2022-09-25 05:37
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1)。保持良好的口腔衛生，每日刷牙二至三次，飯後漱口;
2)。定期進行口腔健康檢查，
3)。對於早期牙齒齲病或可疑將來齲壞的牙齒，進行預防性治療，包括塗擦氟化物、窩溝封閉、預防性充填等等。這樣就可以使人們擁有一口健康的牙齒。
發布於 2023-04-18 12:33
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1、身體內臟、腸胃功能、內分泌、身體代謝及免疫力受損引起口臭，並可能會出現除口臭以外的多個症狀。2、口腔疾病引發口臭，如蛀牙、牙齦炎、牙周炎等。這種口臭是最直接最容易治療的口臭。
3、便秘性口臭，也屬於身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會使得腸道堵塞，體內毒素積累，會產生一定口臭。
4、心理因素，不良的情緒導致口臭，一般會被人忽視，但臨床證實，心理因素也是可能導致口臭的原因之一。
5、飲食習慣導
發布於 2024-07-03 19:36
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概述
我家寶寶五歲了，平時特別不喜歡刷牙，早上起床後最難做的事情就是讓他刷牙可是這樣我就會勸他會長齲齒的，而且齲齒特別黑，以後難看死了。沒有人會喜歡，大家都不歡迎你，可是孩子就是脾氣大，還是不聽話。可是我很擔心，因為不刷牙一定會導致牙齒的疾病。而牙齒對於我們來說又是特別重要的。因此對於孩子的牙齒問題我很是擔心的，那麼不刷牙會不會有齲齒呢？
步驟/方法：
1、
不刷牙一定會有齲齒的，尤其是晚上
發布於 2023-09-10 21:50
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概述
我們在生活中經常會注意自己是不是有蛀牙，這裡的蛀牙也就是醫學上所說的齲齒。一般蛀牙是因為沒有注意口腔衛生導致的細菌滋生，附著在牙齒從而侵蝕牙齒的情況。對於蛀牙，有很多人似乎不是太重視，但是蛀牙一旦嚴重化並且開始出現疼痛，就會很大的程度上影響人們的正常生活，因此，建議要注意觀察，一旦發現有蛀牙跡象就要儘早治療，防止惡化。
步驟/方法：
1、
齲齒的病因一般被認為是細菌，口腔環境等原因。不
發布於 2023-09-11 00:22
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睡前故事就是專門在寶寶睡覺之前給小孩講的故事，這類故事統稱睡前故事，一般適合2-6歲的寶寶。睡前故事一般都是以童話為主題，故事的情節一般不會有過於激烈的情節，且大多數都以美好的結局結尾。在寶寶睡覺之前，通過媽媽給寶寶講故事，將寶寶慢慢帶入夢鄉，不僅能讓寶寶體驗故事中的情節，更讓寶寶覺得有一種安全感，讓寶寶知道寶寶即使在睡覺的時候也有媽媽的陪伴和保護。
發布於 2023-08-08 20:36
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概述
現在許多人喜歡吃一點夜宵，但是你知道睡前是不可以吃甚麼東西嗎？下面就讓我給大家講講吧，希望會對你幫助。
步驟/方法：
1、
第一個就是冰淇淋，冰淇淋是有很多的脂肪，吃完就睡的話，會加重你的胃的負擔的。睡前吃冰淇淋，還會容易做噩夢，對你的身體非常不好的，如果想減肥的人睡前吃冰淇淋，不但對身體不好，很容易生病的，而且還會增加更多的脂肪。
2、
第二個就是披薩，睡前一定不能吃披薩，它裡面的
發布於 2023-12-28 18:02
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繫到夜裡能不能睡好。晚餐中如果吃了以下食物很可能導致失眠。
酒類
睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來後仍會有疲乏的感覺。
有飽腹作用的食物
有些食物在消化(消化食品)過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠，如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。小編提醒：
發布於 2024-10-05 16:02
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概述
開學好久了，一直都很想回家看看我奶奶，所以就趁著國慶節回去看看，買了很多的補品，因為奶奶身體不是特別的好，所以就想給奶奶補，回家後，我就直接去奶奶家了，和奶奶聊了會兒天，挺奶奶說現在眼睛越來越不中用了，看東西都看不清楚了，說是得了遠視眼，我很迷惑，得了遠視眼會有甚麼症狀嗎？平時怎麼來判斷有沒有得遠視眼呢？怎麼治療呀？
步驟/方法：
1、
根據眼科專家辨明，遠視眼會有一些比較常見的症狀，
發布於 2024-09-03 02:17
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愛永遠是難題，失去分寸太容易
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