睡前不刷牙容易引發咽炎

　　睡前零食、夜宵是現代年輕人常見的不良習慣之一，尤其是睡前吃些燒烤類的食物，而夜宵後不刷牙，倒頭就睡，導致食物殘渣殘留在牙齒和口腔。專家表示，睡前不刷牙易誘發慢性咽炎，因為殘渣容易導致口腔滋生細菌，長期如此，細菌容易感染到咽部，誘發炎症。

　　因此，日常生活中一定要保證良好的生活習慣，改掉睡前不刷牙習慣，或者睡前吃零食的習慣，全面做好預防慢性咽炎的工作。

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