1.運動前必須做好胰島素和飲食的調節，劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充飢的食品或糖果，必要時可將胰島素用量減少10%。
2.選擇有趣的體育活動便於長期堅持，如旱冰、羽毛球、乒乓球、足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。
3.由於運動時肢體血流加速，胰島素吸收增快，因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。
4.選擇合適的服裝和鞋襪，運動後注意清潔衛生。
5.如有可能，父母可以與患兒一起參加運動。
6.兒童自制力比較差，有時玩瘋了欲罷不能，以致忘記打針、吃飯，應注意提醒。
7.在體育鍛煉時，應注意避免低血糖的發生。天氣太熱、運動時間過長，要防止脫水，運動時最好隨身帶上一點食物和水，以便在發生低血糖或口渴時進食。
8.避免攀高和潛水，以免出現低血糖而發生不測。
9.已有視網膜併發症者，不宜參加劇烈運動。
10.如果患兒有感冒、發燒、酮症酸中毒、血糖>16.7毫摩爾/升、足部或下肢感覺異常、身體突然發生劇烈疼痛、視物模糊時，應臥床休息，避免運動。
