怎樣才能算是得了失眠症？

　　以前一般認為，失眠是一項臨床症狀，而不是一種病症，近十年來，隨著失眠症的發病率越來越高，人們對失眠病症的認識越來越深入以及睡眠醫學的建立和發展，失眠症作為一個獨立的疾病已得到越來越多的生命醫學研究人員的重視。
　　人們如果在日常生活中發生一天或幾天睡眠不好的情況，這不能算得了失眠症，一般通過自身的調整，睡眠自然就會恢復正常。只有反覆出現失眠，並且持續一段時間，白天有明顯的不適症狀，才能考慮失眠症的診斷。
　　失眠症診斷標準有如下幾條：
　　1、晚上失眠，包括難以入睡，睡眠不深，間斷易醒，多夢紛紜，早醒、難再繼睡，醒後感覺差等。
　　2、上述失眠症狀每週至少發生三次，並持續一個月或以上。
　　3、白天有明顯的不適症狀，如神疲乏力，頭昏頭脹，口乾口苦，心慌心煩等，影響生活質量和工作、學習等社會活動功能。
　　4、上述失眠症狀不是任何一種軀體或精神疾病的症狀一部分。