概述
懷孕也是人生中最大的事情，所以必須要認真對待。其實目前通過一些科學研究，孩子的情緒也是和準媽媽的情緒相對應的，所以父母需要有針對性的進行一些情緒鍛鍊，必要的時候需要控制自己的情緒，讓自己的情緒合理化，才能讓孩子更加健康，畢竟準媽媽的情緒總會影響到肚子裡的胎兒，所以更要認真對待這些事情。
步驟/方法：
1.首先，中醫認為，情緒屬於憤怒、恐懼和悲傷，所以一些不良的情緒對身體有不同的影響，所以準媽媽需要時刻保持平和的氣氛，所以一定要注意控制情緒。
2、此外，還需要注意不要過度發展自己的情緒，比如說一定要控制好生氣、發火的時間，否則會對肚子裡的胎兒產生影響，因為肝火旺盛容易造成寶寶的健康狀況，所以一定要合理的管理自己的情緒。
3、另外，應該加強對準媽媽情緒的心理疏導，應該多給準媽媽這方面的關懷，所以應該多做心理工作，從他的心態方面進行調節是最好的辦法，所以一定要加強這方面的溝通才行。
注意事項：
最後，一定要注意記錄自己每天的情緒變化，這樣可以隨時做一些情緒預判，這樣可以更好的調節自己的心態，這也是對寶寶的健康負責。
