如何走出肩周炎治療的誤區？

　　誤區一：過度依賴止痛藥或拒絕使用止痛藥
　　有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己帖膏藥、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引起慢性疼痛。同時，又存在另一種情況：一些人在行手法鬆解或關節鏡治療後，因擔心止痛藥的副作用而拒絕使用止痛藥。服用止痛藥後，減輕了治療後的疼痛，有利於功能鍛鍊，促進恢復。另外，近年的研究發現：非消炎止痛藥有防止再次發生粘連的作用。因此，在手法鬆解或關節鏡治療後，要適當應用非載體消炎止痛藥。
　　誤區二：見好就收
　　許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止治療。如果不遵循醫囑，憑感覺行事，病灶處的炎症或損傷可能只修復了部分，很容易在短期內復發。有的甚至進入“潛存期”，長期反覆發作。
　　誤區三：肩周炎不用治療，會自己好
　　由於教科書上講肩周炎是一種自限性疾病，於是很多人就認為肩周炎不用治療，會自己好。其實，肩周炎會引起肩痛和功能障礙，肩周炎的自愈主要表現在肩部疼痛的緩解，多遺留有功能障礙。由於肩胛骨活動的代償，患者多感覺不到功能受限制。肩周炎治療的目的主要在於縮短病程，最大限度恢復肩關節功能，提高患者生活質量。
　　誤區四：鍛鍊可以治好所有肩周炎
　　肩周炎的主要症狀表現為肩痛和功能障礙，鍛鍊是恢復功能的重要手段。但並不是所有的肩周炎都可以通過功能鍛鍊來恢復功能。如對於重度的肩周炎，粘連和疼痛嚴重者，一定要配合手法鬆解來恢復功能。功能鍛鍊只是保持鬆解後功能的重要方法。
　　誤區五：手法鬆解會將正常組織拉傷
　　肩關節周圍的關節囊、肌腱等組織發生粘連後，會造成肩關節功能障礙。研究發現，手法鬆解是恢復肩關節功能的最有效方法。有些人因擔心手法造成正常組織拉傷而拒絕接受手法鬆解。其實，手法鬆解的是肩關節周圍最薄弱的組織。根據力學原理，在受到相同拉力情況下，斷裂的一定是最薄弱的部位。粘連組織相對於正常組織來說，在各個方面都薄弱的多。只要進行的是生理活動範圍內的手法，鬆解的就是粘連的組織。隨著麻醉方法的配合，在患者肩部的肌肉放鬆後，鬆解是不用很大力氣的，且安全性以及療效大大提高，大可不必擔心正常生理範圍內的鬆解手法，本來肩關節就可在該範圍內進行活動的。