概述
大家都應該清楚白內障是一種眼部疾患。而且好像白內障的發生，都是一些中老年人會出現的毛病。白內障常常會發病於中年時期，也就是45歲之後，白內障的初期症狀主要的表現就是視力障礙，在早期的時候會出現視力微昏不清，往往自己是不能夠察覺出來的，只是雙眼的視力同時會逐漸減退，只有到視力減低到一定程度的時候，才會引起自己的重視。一些中老年人如果出現輕度的視力障礙，或者是眼睛疲勞，或者是感覺到眼前有黑點固定不動，或眼前有云霧狀，看物不清看東西出現雙影等情況，那麼這時候就應該引起重視。
步驟/方法：
1、 還有一些老年人老早就戴上了，老花鏡，但是偶爾不戴老花鏡的時候看勁舞，反而會顯得特別清楚，這就是白內障的一個早期信號。白內障的早期還會出現晶體混濁，看物體時光緒帝一下，看顏色的時候色覺低下，適應能力變得差的，以及看清物體，就說需要延長時間等等。
2、 有臨床調查發現白內障的高發人群從受到陽光照射後皮膚上所發生這變化跡象就可以較早地發現白內障可以提職者，尤其是在夏季有些人受到陽光照射之後，皮膚上就會起一些紅斑，或者是起小水痘，這些人的皮膚一般都比較白皙，對於紫外線很容易被曬傷。在眼科醫師當中發現這些容易被曬傷的人群當中，有的人身體受到陽光照射之後就會產生，氧自由基，這種物質可以傷到皮膚。
3、 如果這些人群接觸過多的陽光，局部就會產生氧自由基，就會導致眼睛提代謝障礙，晶體透明度也會隨之逐漸下降，出現晶體混濁，形成白內障。對患有輕度白內障的患者來說，在剛開始的時候沒有甚麼任何徵兆，眼睛裡面只是會出現固定的一些黑點，常常會表現出視力減退或者是模糊。
注意事項：
對於患上輕度白內障的患者來說，平時一定要注意出門，一定要避免強光直射，應該帶些深色的眼睛，不要讓自己的眼睛受到任何強光刺激，可以多吃一些蔬菜，水果和維生素的食物，對於白內障還是起著輔助治療作用的。
