髖臼周圍截骨手術術後如何康復訓練？

　　陳主任，您好！
　　我在您的個人網站上看到您對眾多髖臼周圍截骨手術患者關於康復訓練諮詢的回覆，發現其實好多問題是重複的，我不由得有了一個想法，能否象術前告之書一樣，給做了髖臼周圍截骨手術的患者一份紙質康復訓練資料，讓他們知道以後要做甚麼，為甚麼要這樣做，減少盲目性，增加鍛鍊的主動性和自覺性，達到良好的康復效果。
　　根據我個人接受髖臼周圍截骨手術的體會，試著寫了一份《髖臼周圍截骨手術術後的康復訓練安排》，肯定有遺漏、沒說清楚甚至錯誤的地方，如果此建議可行，還需要您修改完善。我班門弄斧，讓您見笑了。
　　髖臼周圍截骨手術術後的康復鍛鍊：
　　康復鍛鍊是髖臼周圍截骨手術的重要延續，要更好地恢復患腿的各項機能，康復訓練必不可少，患者須高度重視。
　　1、第1天起穿矯正鞋，作用是防止患腿腳板內翻。穿著時間因人因效果而異。
　　2、第3天起在護理人員幫助下坐床邊、兩腿間墊枕頭向好側翻身；第5天起雙柺下地行走（患腳不沾地）。隨著身體康復，此3項動作時間逐漸加長。
　　3、一週內，開始患腿曲膝並上抬。
　　4、二週到三週，逐漸加大患腿活動量，做曲膝、曲膝上下襬動小腿、曲膝上抬腿動作，防止患腿肌肉萎縮。
　　5、手術後第三週起，做側方踢腿，主要是鍛鍊臀部的外展肌，有利於改善手術後的行走步態。站立位，患腿向外方踢出。幅度和次數逐漸增加，一段時間後，每天不少於500次。
　　6、第七週起，側臥位，患腿在上，伸直向上抬起。幅度和次數逐漸增加，一段時間後，每天不少於500次。5、6項練習的目的是鍛鍊臀部外展肌，練習不到位，以後走路會跛行，走路會搖擺。
　　7、滿兩個月，回醫院複查，拍“骨盆正位”片看骨頭生長情況。外地患者可在當地醫院拍片後，登陸“陳曉東大夫個人網站” （網址），註冊後，在“患者諮詢區”發貼上傳。或者發送到陳主任的郵箱：chenxdmd@163.com（在當地醫院拍片後如能拷入U盤上傳最好，否則用數碼相機拍下片子上傳。）
　　8、陳主任確認骨頭生長情況良好後，①雙柺條件下，患腳下地，部分負重（一般負重不超過30公斤）。②可以自己翻身，並向患側側身睡覺了。
　　9、兩個半月起，單拐行走。
　　10、手術後三個月骨頭長好後，脫拐行走，練習下蹲。
　　11、按陳主任安排，三個月或四個月時再次拍片檢查骨頭生長情況。
　　12、康復鍛鍊過程中，患腿有肌肉疼痛現象，運動時偶有關節作響、腿根有木木的感覺，是正常的，隨著時間的推移會慢慢消失。疼痛厲害時，可暫緩鍛鍊。或者服用一些消炎止痛藥，如扶它林等等。
　　13、有異常情況，及時諮詢檢查。
　　以上是我個人的有些體會，願意與大家分享，也祝願接受截骨手術的患者早日康復，享受幸福的生活！