小兒感冒的飲食有哪些忌宜

　　在身體受涼、過度疲勞等體質下降的情況下鼻腔粘膜的正常防禦功能遭到破壞，病毒侵入鼻腔粘膜後在局部不斷地成長和繁殖，造成了感冒發病。感冒發病後常常先感到鼻子發乾，發癢，隨後即打噴嚏，流稀水樣鼻涕，並且有鼻子不通氣的感覺。嬰兒感冒多發生於出生後6個月到1歲的孩子。這個時期由於媽媽先天賦予他的抵抗力逐漸減低而自身的免疫力又很差，對病原體的抵抗力也很弱，所以容易患各種感染。輕鬆應付嬰兒感冒，掌握要點最關鍵。

　　感冒禁忌

　　1、忌服辛辣油膩食物。

　　2、忌服魚腥之物。

　　感冒宜食

　　1、食物以清淡、稀軟為宜。

　　2、感冒初期宜大量飲水。

　　3、日常飲食以麵食為主，可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。

　　4、感冒後期，則宜多用開胃健脾之品，以及調補正氣的食物，如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。

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