月經不調女性要少吃這些食物

　　汽水

　　忌吃原因：汽水含有大量的磷酸鹽，會同體內的鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收，加重貧血、精神不振等症。

　　酒

　　忌吃原因：酒會消耗體內的礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前或經量過多。

　　苦瓜

　　忌吃原因：苦瓜屬於寒涼食品，食用過多會刺激盆腔，使盆腔內血管收縮，不利於病情的恢復。

　　黃瓜

　　忌吃原因：黃瓜性寒涼，食用過多會刺激盆腔，使盆腔內血管過分收縮，從而引起月經減少。

　　辣椒

　　忌吃原因：辣椒有強烈的刺激性，可刺激血管，使血管擴張，引起月經量過多或痛經。

　　濃茶

　　忌吃原因：濃茶富含咖啡因，會刺激神經和心血管，增加焦慮和不安的情緒，並容易加重月經不調的症狀。

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月經不調吃甚麼食物好

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發布於 2022-11-25 03:48

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月經不調吃甚麼食物好

雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。當歸、生薑各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟後加鹽，飲湯食肉。紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘後打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，衝入紅

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在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。而回到家裡，常常也是整夜開著空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是為甚麼呢? 有關專家認為，人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，

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