香蕉會加重孕婦便秘嗎

　　孕期便秘是準媽媽常遇到的難題,很多人認為香蕉是潤腸的,可緩解便秘症狀.但其實這是個誤區,只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而會加重便秘.

　　因為，沒有熟透的香蕉多含鞣酸，會起到阻礙消化的作用，抑制胃腸蠕動。

　　另外，香蕉吃多了也容易引起準媽媽血糖升高，增加妊娠糖尿病的幾率。

　　女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。

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發布於 2023-09-29 04:36

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