不少孕媽媽會提到說，看到有一些高鐵高鈣奶粉是否可以服用呢?表面上看，每天只要喝兩杯這樣的奶，可以一併補鈣補鐵。但專家告訴我們，高鈣其實是會抑制鐵質的吸收，鈣和鐵一起服用時，鐵質的吸收度會因此而下降20-50%，從這個角度來說，這類奶粉並不適合孕媽媽選購哦。
孕婦補鐵要喝高鐵高鈣奶粉嗎
發布於 2023-03-07 00:09
孕婦補鐵要喝高鐵高鈣奶粉嗎相關文章
鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，發生於孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌、氣短、頭暈、乏力等不適症狀，還可導致胎兒宮內缺氧、生長髮育遲緩、神經系統發育不良等嚴重合並症。最近，網上流傳稱孕婦可以通過喝奶粉補鐵。那麼，孕婦喝甚麼奶粉補鐵好?
雅培孕婦奶粉，整個孕期喝下來去醫院檢查都是過關的，也沒有腿抽筋缺鈣現象。雅培的口味也挺好的，不腥，我喝的比較舒服，低脂的也不怕胖。
孕婦懷孕期間有缺鐵
發布於 2023-11-05 00:03
0評論
孕婦要為自己和胎兒在宮內及產後的造血做好充分的鐵儲備，因此孕期補鐵很有必要。只是，孕婦究竟要補多少鐵?下面一起來了解下吧。
在整個妊娠期，孕婦約需鐵1000毫克(比非妊娠婦女增加15%—20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60—100毫克，子宮需鐵40—50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400—500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。
發布於 2023-04-21 09:55
0評論
正常妊娠期的婦女會發生特徵性的血液學變化，儘管紅細胞的總數顯著增加了，但因為血容量增加更多，導致血紅蛋白含量下降，通常被錯誤地稱為“妊娠期生理性貧血”。
貧血是指病人的紅細胞數量或紅細胞中的血紅蛋白含量低於正常。世界衛生組織對於正常妊娠期貧血的臨界標準是血紅蛋白含量
懷孕後，由於早孕反應，噁心、嘔吐或擇食，如很少想吃魚、肉、蛋類，僅吃穀類食物及蔬菜，影響了鐵的攝入;懷孕期胃腸功能紊亂、胃酸缺乏，
發布於 2023-06-28 18:17
0評論
很多人都知道，大部分國人都有不同程度的貧血症狀，當中以孕婦尤甚。因懷孕期間孕母體內血容量的大量增加和胎兒的造血系統發育需要，在整個孕期孕婦大概需要1000毫克的鐵質左右(比非妊娠女性增加15%~20%)，如果不注意補鐵，通常從孕中期開始(20～24周左右)，出現缺鐵性貧血症狀的孕婦就開始多起來。在我國，有近三分之一的孕婦會出現缺鐵性貧血，嚴重的可引起流產、早產、低出生體重兒等情況。
發布於 2023-08-14 04:02
0評論
鈣和鐵在小腸內吸收的時候，互相競爭。補鈣會抑制鐵吸收，反之亦然。不過，天然食物中鈣和鐵同時存在要另當別論。孕婦需要多樣化的食譜，富含鈣的食物(如奶類、大豆製品)和富含鐵的食物(如肉類、動物肝臟等)一起攝入一般不會降低補鈣或補鐵的效果。有研究表明，肉類(中的氨基酸)提高鈣的吸收率。
需要注意的是口服的鈣劑和鐵劑。由於鈣是常量元素，攝入量動輒數百毫克，而鐵是微量元素，攝入量數十毫克而已，兩者互相競
發布於 2023-07-21 04:21
0評論
1、胡蘿蔔牛腩飯
牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些，化開後包裹在牛肉的表面，可讓牛肉的口感更好。
材料：米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。
製作方法：
1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。
2、將牛肉洗淨，切塊，焯水。
3、倒入高湯，加入牛肉，燒至牛肉八分熟時，下胡蘿蔔塊和南瓜塊，調味，至南瓜和胡蘿蔔酥爛即可。
4、飯裝盆打底，澆上炒好
發布於 2023-06-28 18:03
0評論
第一，多吃富鐵食物
從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。
第二，多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。準媽媽最好雞
發布於 2023-05-12 15:51
0評論
1、胡蘿蔔牛腩飯
牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些，化開後包裹在牛肉的表面，可讓牛肉的口感更好。
材料：米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。
製作方法：
1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。
2、將牛肉洗淨，切塊，焯水。
3、倒入高湯，加入牛肉，燒至牛肉八分熟時，下胡蘿蔔塊和南瓜塊，調味，至南瓜和胡蘿蔔酥爛即可。
4、飯裝盆打底，澆上炒好
發布於 2023-09-22 04:23
0評論
鐵是製造人體血紅蛋白不可缺少的原料，如果人體缺乏鐵，就可能導致缺鐵性貧血。尤其是對於嬰幼兒來說，由於它們的成長髮育速度比較快，對於鐵的需求也必須滿足，如果不注意嬰幼兒的鐵攝入量，很容易導致嬰幼兒缺鐵性貧血。
一般來說嬰幼兒對鐵元素的攝取，主要是從平時的食物中進行攝取。但是由於嬰幼兒時期寶寶的生長髮育速度比較快，如果平時飲食中家長們不注意給孩子多吃一些含鐵比較豐富的食物，長期下來，嬰幼兒就很容易出
發布於 2023-05-11 17:51
0評論
甜椒鮮味蛋片
原料：紅甜椒30克、海米10克、煮熟的雞蛋3個。蔥花8克、蒜末3克、鹽少許、橄欖油適量。
製作方法：
1、紅甜椒洗淨，去蒂去籽，切小丁;
2、海米用溫水洗淨，備用;
3、煮熟的雞蛋去殼，切成片;
4、炒鍋置火上，倒入橄欖油燒熱，下蔥花炒香;
5、放入紅甜椒迅速翻炒，加少許鹽調味;
6、加入海米同炒，炒至甜椒斷生時盛出;
7、平底鍋置火上，倒入適量橄欖油燒熱;
8、下入雞蛋片，用小火
發布於 2023-07-19 10:16
0評論
發布者
我一直都在一直都在，我不會離開不會離開
提問
3
回答
11
關注者
6580
相關問題
孕婦補鐵可以吃葡萄糖口服液嗎，維生素c和哪種維生素c一起吃好？鈣鋅葡萄糖口服液可以服用了嗎？
孕婦不缺鐵可以吃補鐵葉酸嗎
兒童補鋅鈣鐵吃甚麼？
高血糖的孕婦可以喝孕婦奶粉嗎
孕婦高血糖能喝的奶粉嗎
懷孕可以做高鐵嗎
我是孕婦，飯後血糖有點高，我可以服用這個鐵和鈣嗎？
我懷孕已經有5個月了，之前的孕檢一切正常，只是在最近這一次的檢查中，被醫生告知有點缺鐵，讓我回家要多吃富含鐵的食物。所以我想了解具體有甚麼食物是補鐵的。
想得到怎樣的幫助：孕婦補鐵的食物有哪些呢？
葉酸鐵鈣片可以和孕婦一起喝嗎
低鐵、低鋅、低鈣的寶寶該如何補鈣？