經常喝酒的人該如何護肝？

概述

職場應酬，朋友聚會難免會遇到喝酒的狀況，尤其是在夏天，天氣炎熱很多人都會選擇在下班後約上幾個朋友喝酒聊天，但是喝酒過多容易傷肝，一旦喝酒過度造成肝功能低下，我們的身體就會出現各種症狀，那麼對於經常喝酒的人來說應該如何保護我們的肝呢？下面就給大家介紹幾種方法

步驟/方法：

1.首先要切記飲酒要適量，一般我們喝1-2杯啤酒是不會超過我們身體對酒精的攝入量的，為了保證自己的健康，長期應酬的人建議服用五味子養肝片，不僅有養肝護肝的功效，還能解酒、醒酒，解除酒後的不適感

2.在酒桌上，我們要有一個良好的心態。飲酒後，有的人還會有 "酒癮"，有的人則會有 "酒癮"，有的人則會有 "酒癮"。

3.再次要牢記的是多喝水，因為酒精有脫水作用，很容易使身體脫水，喝酒時養成多喝水的習慣，不僅可以抑制酒精濃度的上升，還可以讓水佔據我們的胃，有飽腹感

4.

注意事項：

平時切記多鍛鍊身體，注意控制高脂肪含量的發生