概述
喝酒喝酒，現在不管是同學聚會，還是職場上的應酬，都是喝酒，甚麼兄弟感情深喝酒一口悶之類的，愛喝酒的人每天吃飯的時候都會自飲，特別是夏天，天氣炎熱，很多人在吃飯的時候都會讓老闆來2瓶冰啤酒降降火氣，可你們知道嗎喝酒過多是很傷肝臟的，甚至會胃出血，如果飲酒過度導致肝臟衰退，自然身體就會出現很多疾病的，這裡就給大家介紹幾種方法看如何保護肝臟。
步驟/方法：
1、 飲酒過度的人一定要多吃保護肝臟的食物，因為酒精會讓我們的肝臟負擔過重，所以呢我們要多吃含有高蛋白質，高維生素等的食物，它們可以幫我們減輕肝臟的負擔，還可以分散酒精。
2、 酒精有脫水的作用，喜好喝酒的人一定要記得多飲水，特別是在喝酒的時候養成喝水的好習慣，它不僅可以幫我們壓制酒精度數的提升，也可以讓水分填滿我們的胃，而且也能讓我們有飽腹感，身體也不會因為缺水而出現其他狀況。
3、 因為工作關係有些人長期在外應酬，一定要記得吃一些解救，醒酒等功效的護肝片，或者酒後喝一杯濃濃的茶水，或者清淡的粥。
注意事項：
飲酒要適量，一天1-2杯無大概，如果一天好幾瓶那就要擔心你的肝臟問題了。謹記平日要多飲水多鍛鍊，控制脂肪超標。
