發布於 2023-03-07 20:26

  在我們平常的生活中,越來越多的人瞭解豆漿的營養價值,每天早上都喜歡給自己的家人們端上一杯美味的豆漿,但這杯豆漿真是煮熟了麼?家住祥和小區的劉女士表示:“自己平時喜歡喝豆漿,但因為泡黃豆自己打磨豆漿比較麻煩,所以會去外面的早點商店購買回來再食用,並沒有在意豆漿是否完全煮熟,個別時候會有腸胃不適的狀況,我總是認為自己的消化功能不好導致的。”

  還有市民喜歡用豆漿機,市民趙先生說道:“我家的豆漿機是早幾年買的,只能把泡好的黃豆研磨成豆漿,然後自己再用火把豆漿煮沸食用,每次看到鍋中的豆漿滾動,翻起泡沫時就關火了,應該煮熟了。”

  而現在市場上有不少豆漿機都帶有加熱功能,研磨豆漿都可以直接食用,為了安全考慮,豆漿機帶有安全斷電的功能,只要豆漿翻滾就會立刻斷電,很多人在食用豆漿的時候都會看到豆漿中的白沫。不管甚麼方法加熱豆漿,很少有市民會注意到豆漿是否真正的煮熟了?而且比較多的市民表示在早餐後有腸胃不適,噁心、反胃的現象存在,其實這些都和豆漿沒有完全煮熟有關係。

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豆漿沒有熟的豆漿對人體是有害的。黃豆中含有皂角素,能引起噁心,嘔吐,消化不良;還有一些酶和其他物質,如胰蛋白酶抑制物,能降低人體對蛋白質的消化能力;細胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷類物質會妨礙碘的代謝,仰制甲狀腺素的合成,引起代償性甲狀腺腫大。 但經過燒熟煮透,這些有害物質都會全部破壞,使豆漿對人體沒有害處。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在100℃的高溫下煮沸,破壞有害物質。
發布於 2023-03-07 20:19
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發布於 2023-01-29 09:35
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發布於 2023-09-13 01:50
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當生豆漿加熱到80℃~90℃的時候,會出現大量的白色泡沫,很多人誤以為此時豆漿已經煮熟,但實際上這是一種“假沸”現象,此時的溫度不能破壞豆漿中的皂甙物質。正確的煮豆漿方法應該是,在出現“假沸”現象後繼續加熱3~5分鐘,使泡沫完全消失。 有些人為了保險起見,將豆漿反覆煮好幾遍,這樣雖然去除了豆漿中的有害物質,同時也造成了營養物質流失,因此,煮豆漿要恰到好處,控制好加熱時間。 鮮豆漿被養分學家譽為“
發布於 2023-12-07 18:33
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正確的加糖方法是,豆漿煮好後,倒入碗中或杯中,當碗或杯不燙手時加糖最好。如果煮的時候放糖,豆漿中的賴氨酸會與糖發生反應,生成果糖基氨基酸,這是一種有害物質,對孩子尤其不利。 那加甚麼糖最好呢?一般情況下,很多人都喜歡用白糖,但白糖的主要成分是蔗糖,口味比較甜,如果量沒有控制好的話,對牙齒和身體都不利。其實放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖後不用分解消化,就會很快被人體吸收,比較適合兒童或者
發布於 2024-03-31 20:15
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胡蘿蔔榨汁可以美容減肥,但是很多人榨胡蘿蔔汁的時候都不確定是否要先把胡蘿蔔煮熟。那麼胡蘿蔔榨汁要煮熟嗎? 胡蘿蔔榨汁是用生的胡蘿蔔來榨汁的,因此不需要先煮熟再榨汁,煮熟的話會破壞胡蘿蔔的營養。胡蘿蔔汁是用新鮮胡蘿蔔為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁,由於胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素等多種營養物質,因而具有明目、美容等多種營養價值。因此也可以有以下的作用: 1、抗癌 胡蘿蔔汁含有是很高的β-胡蘿蔔素,它是一
發布於 2023-01-18 13:38
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發布於 2023-09-13 23:01
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有人說,生木瓜我不可以吃,那我可以吃熟的木瓜嗎?好像也有人在懷孕的時候喝木瓜湯。那麼孕婦可不可以吃煮熟的木瓜呢? 前面我們也有提到,木瓜中的木瓜苷,即便經過高溫烹煮之後也不會被破壞掉,所以我們也不建議孕媽媽們吃煮熟的木瓜。 有經驗的孕媽媽告訴我們,木瓜湯在懷孕期間是可以喝的,不過不要喝太多,也不能在孕早期和孕晚期的時候吃,會引起子宮收縮,發生一些意外。 從這裡我們可以看出,孕媽媽們不能生吃木瓜,
發布於 2023-04-15 14:20
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發布於 2023-07-03 20:01
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發布於 2022-11-16 11:29
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