春節“搶紅包”警惕腱鞘炎

　　隨著春節期間搶紅包大戰的如火如荼，搶紅包也成了我們日常生活的一個重要組成部分，手指點擊的越頻繁，紅包才能搶的越多，久而久之頻繁使用的那個手指就容易形成所謂的腱鞘炎，也容易患上腱鞘炎（又稱扳機指），如果不及時治療，會對今後的生活帶來很大的影響。
　　腱鞘定義
　　首先我們來了解一下甚麼是腱鞘，腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護和固定肌腱的滑液鞘。當頻繁的活動手指使肌腱長期過度摩擦從而導致肌腱和腱鞘的損傷，肌腱就會慢慢退行性變性，滑膜鞘分泌功能也逐漸減退，腱鞘也就慢慢形成炎症甚至腫脹，成為腱鞘炎。
　　腱鞘炎分類
　　一般根據腱鞘炎所在的不同位置而有各種名稱，發生在拇指靠近手腕背部的稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，多見於哺乳期和更年期婦女。
　　發生在拇指、中指或無名指根部的稱為屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，起病初期在手指屈伸時產生彈響、疼痛，嚴重時關節不能屈曲或伸直，故又稱“扳機指”，長時間玩遊戲後發生的拇指疼痛活動不靈活就屬於典型的屈指肌腱狹窄性腱炎。主要損傷的是拇長屈肌腱，疼痛和病發點主要集中在拇指掌指遠端的內下方。
　　治療手段
　　早期推拿治療有較好的效果，治療時先在橈骨中1/3的前面和骨間膜上找到拇長屈肌起點，然後延著橈骨至拇指遠端指骨找到該肌止點。第一步用手指輕輕彈撥或者按壓拇長屈肌起點，範圍可以適當大些，一直按壓至拇指遠端，反覆3～5遍；第二步用推法延著肌纖維的走向用手掌自至上而下力度輕柔的直推3～5遍至皮膚有發熱感；第三步向後拉伸患側拇指，用健側手的掌心對準患側手伸直的拇指指腹慢慢發力向肘部方向牽拉，感覺有肌肉被明顯牽拉又無不適感為度，每次5～10秒，反覆3～4次。嚴重者需要封閉注射或針刀鬆解才能見效。