概述
去除煙漬的有效方法，首先要注意注意日常護理。愛抽菸的朋友應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸菸後立即漱口，可以減緩煙斑形成的速度。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。
步驟/方法：
1、 藉助牙粉美白。牙粉可以讓牙齒在短時間內就可達到美白的效果。牙粉成鹼性，使用過後會存在一點點澀澀的感覺(為正常情況)。牙粉不合格或變質，最明顯的特徵是內含粉末顆粒會比較大，使用這樣的牙粉會對牙床造成傷害，因此選用牙粉時，一定要慎重，選擇權威品牌，且有防偽標識的牙粉產品!牙粉含有較多的天然礦物質，主要以粉末狀的形式存在，且配方不同，牙粉的顏色和味道也不同，購買牙粉可選擇自己喜愛的顏色和味道。注：一次性使用過多的牙粉刷牙，會花耗過多的刷牙時間，且口腔內澀味將會比較濃重，使用牙粉要適量。
2、 活性牙齒漂白。藉著個人牙齒漂白牙託，放入10%的碳酸鹽過氧化氫，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用的增長，牙齒的顏色會慢慢地變淡、變白。這種方法操縱簡單，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的。但是，它的療程較長，約2周的，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物本身對牙齒，對軟組織多少都有損害，最好還是在牙醫指導下做。
3、 鐳射牙齒美白。運用較高濃度的漂白劑(H2O2)，並經過格外物質強化過氧化氫的漂白作用，將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，達到安全美白的療效。一次療程3小時，可以在短內達到美白牙齒的效果。固然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但對牙齒本身和牙齒四面的軟組織有損害。美白後牙齒和軟組織的不適大約過一週就可恢復正常。
4、 超聲波洗牙。超聲波洗牙主要是針對根除牙齒結石部分，牙結石輕易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。在治療的同時，齒頸部、鄰接面的結石去除掉了，牙齒也會有美白的表現。厚層的染色，藉著超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易根除的。
5、 藉助於牙潔素。墨魚骨亮白牙結素特別添加墨魚骨田七莖葉百草香炫白粒子(HCS)高檔超白軟性硅等健牙之選——田七莖葉古藥書說“田七功同人參，故人稱人參田七，為中藥之最珍貴者”，有助於口腔殺菌，清潔牙槽，恢復清新口氣。
