概述
腹部脂肪是我們大家最討厭的，經過日積月累的時候形成了一個比較大的游泳圈。每到夏天的時候，我們都會苦惱自己當初為甚麼要吃那麼多，如何減掉腹部脂肪？為了讓大家在夏天的時候有一個完美的身材，我們只有減掉身上的脂肪，下面我們來看看如何減掉肚子上的脂肪。
步驟/方法：
1.首先我們要做的是控制飲食，暴飲暴食是形成我們贅肉的主要原因。
2.其次，我們要想減掉肚子上的贅肉，就要多參加運動。
3、最後，我們都知道，當我們去上班的時候，我們整天都是坐著不動的，所以當我們去上班的時候，我們要適當的走動。
注意事項：
在辦公室不要經常吃零食，多走動，多按摩腹部。
