概述
體內溼氣太重對人體的危害很大，尤其是哺乳期的女性體內有溼氣一定要及時治療，哺乳期的女性體內溼氣太重，長期哺乳會對寶寶的健康造成一定的危害，所以哺乳期的女性有溼氣一定要用正確的方法治療，因為溼氣治療起來比較慢。
步驟/方法：
1.因為哺乳期婦女不能隨便吃藥，所以哺乳期身體有溼氣，可以吃一些祛溼的食物，堅持一段時間也可以治療溼氣，治療期間也要注意合理飲食，不注意飲食會影響治療的效果。
2、除了吃一些可以祛溼的食物外，哺乳期的女性還可以堅持每天用生薑水泡腳，因為生薑它有很好的祛溼效果，堅持每天晚上用生薑水泡腳，可以快速去除體內的溼氣，平時的時候要注意保暖。
3、溼氣主要是由於體內水分不平衡造成的，所以適當的做一些運動，多運動可以加速出汗，多出汗也可以去除體內的溼氣，選擇運動去除溼氣的同時，還要注意合理的飲食，運動後不能吃冷的食物。
注意事項：
身體有溼氣一定要注意合理的飲食，不能吃辛辣和含有刺激性的食物，平時的時候要注意保暖，長期不注意保暖也會加重身體的溼氣，晚上儘量不要洗頭，晚上洗頭容易造成溼氣加重，平時的時候也可以做一些運動，消除溼氣。
